年過30散發濃郁刺鼻「熟男味」?別傻了,那種「老人味」一點都不魅力!

隨著年紀漸長,我們身體的氣味也隨之變化,有些人身上開始散發出濃濃體味,講好聽點是「男人味」,其實說穿了,那就是讓人聞得不太舒服的「老人味」。為什麼我們的身體會出現老人味?除了年齡之外,所攝取的食物、藥物、身體健康、荷爾蒙變化等等都是原因,而老人味又該如何改善呢?

 

老人味造成原因1:皮膚老化

研究發現,人從40歲以後皮膚開始老化,皮脂腺功能退化不平衡,四肢軀幹皮膚出油量減少,皮膚乾澀,但臉部與胸前的皮脂腺卻大量分泌,導致人體皮脂與汗水、廢角質、Omega-7脂肪酸形成氧化作用,產生2-Nonenal物質,散發出油膩的老人味。

而這個物質主要在30歲後的男性明顯增加,吸菸者比不吸菸者所釋放的體臭更為濃烈。也因為2-Nonenal不溶於水,所以洗澡後仍會留有這個味道,揮之不去。

 

老人味造成原因2:患有某些疾病

年紀越大,身體健康問題越多。糖尿病、高血壓、腎衰竭…等疾病都會使身體代謝出刺鼻氣味。

 

老人味造成原因3:飲食攝取

魚肉、紅肉、辛香料…等食物容易影響身體氣味,食物在人體中被分解後,產生的化學物質會通過汗水排出釋放,導致汗水帶有濃烈氣味。我們日常的水分攝取也是關鍵之一,乾燥口腔是細菌繁殖的最佳場所,因為細菌無法被水或唾液帶走,所以水喝得越少,越容易造成口臭。

 

老人味造成原因4:荷爾蒙變化

雄性荷爾蒙促進皮脂腺發育,增加皮脂大量分泌,老人味主要成分2-Nonenal也因此大量發生。而雌性荷爾蒙有一種氧化抑制的效果,因此脂肪酸不容易氧化,所以女性幾乎沒有老人味。

 

老人味造成原因5:藥物服用

許多藥物如減肥藥、過敏藥、避孕藥、抗憂鬱藥、過動症藥物都標明著可能有「體臭」的副作用。

 

老人味造成原因6:牙齒衛生

唾液有殺菌與清除臭味氣體的功效,是防止口臭的天然屏障,然而年紀越大,口腔中的唾液也減少。另外,某些長者難以避免的戴假牙,即便定期清潔,依然會增加將有害細菌帶入口腔的機會。

 

如何改善老人味?

1.運動:促進新陳代謝,燃燒脂肪。

2.飲食:多吃蔬菜水果,抗氧化成分有助於延緩老化。少吃油炸物,充足攝取飲養。

3.睡眠:充足睡眠,每晚睡滿6~7小時。

4.壓力:壓力增加,活性氧增加,會讓皮脂更容易氧化,使老人味情況更加嚴重。

5.噴香水:治標不治本的辦法,但體味(男人味)過於濃烈者,真的該適時噴上點香水,打理好自己也尊重他人。(延伸閱讀:夏日必備!男性噴香水的5個小技巧,讓你散發自信的迷人魅力!)

 

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