#4.維持運動健身習慣，保持體態與身體健康
能養成並堅持每週固定運動的男人，這是一種對自己身體負責的態度。放眼望去，當今被視為成功人士的創業家，如臉書創辦人馬克祖克柏(Mark Zuckerberg) 以及特斯拉創辦人伊隆馬斯克（Elon Musk），他們除了在工作上取得諾大的成就同時，仍舊固定花時間運動，心繫個人的體態與健康，只為了能擁有好的精神與身體狀態，讓他能持續在職場上拼搏。（延伸閱讀：對人生感到乏味？試試這五個「生活小改變」，幫你找回生命滋味！）
#5.非必要不熬夜，重視睡眠的重要性
充足睡眠之所以重要，除了直接影響到男人隔天的精神狀態與長期的身體健康外，其實更深層的含義在於，他是否對於個人生活安排與自制力的掌握這件事上。一個男人若能掌握睡眠時間與精神狀態，某個程度上，也等同於他能抓住自己生活的節奏與主控權。
#6.工作與生活有區隔，回家後不會仍心繫工作
懂得劃分工作與生活的領域，讓兩者的壓力與情緒不會互相干擾，或是相互擠壓到對等的時間規劃。懂得在生活中做到「公私分明」心境轉換，能有效避免下班時間還被工作壓力給肆虐糾纏；或是工作時，卻一直心繫著家裡的大小煩心事，讓工作受到影響與延遲。
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