▲Outdoor戶外裝備，你最喜歡哪幾種單品呢？  圖片來源

  雙腳是人體第二顆心臟，而「健行」是維護它的最好方法！ 

人體共有近五百條的肌肉來支持全身的重量，而有三分之二的肌肉都來自我們的下半身，所以腿部的訓練相對重要。一旦雙腳無法正常走動時，健康會亮起紅燈，各種疾病街接踵而來，故有「雙腳是人體的第二顆心臟」之說。換而言之，維持雙腳的肌、耐力十分重要，而登山健行是鍛鍊腿部的最好運動。

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 ▲陽光型男必知，戶外運動的好處：

1.     增加心肺功能

2.     攻頂，獲得成就感與自信心

3.     翻山越嶺，長途跋涉，磨練意志力

4.     接觸大自然，吸收芬多精，促進健康

5.     結識興趣相投的人，更有勇氣向前邁進

▲健行也要準備好時尚的基本裝備，打造超有型「山系男」！  圖片來源

  Outdoor運動穿搭，讓你走出時尚、自信、好身型！ 

工欲善其事，必先利其器。戶外運動前的裝備絕對不能馬虎，做好萬足准備，才能防患未然。

▲戶外運動除了專業的裝備齊全之外，穿搭細節也不可馬虎！兼具造型與多功能的登山包、遮陽的棒球帽款、輕便型的單眼相機，都是Outdoor型男夢寐以求的有型搭配啊！  圖片來源 

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