1找到正確的光源

想要拍出俐落有型的身體線條,除了每天到健身房辛勤鍛鍊外,懂得利用「光線增肌」也是一個相當重要的關鍵。別以為肌肉夠大就沒關係,現行許多健美賽事中也會規定選手使用深色膚色劑,讓肌肉線條在燈光下能夠更加鮮明,避免因膚色差異產生視覺上的誤判。你不見得要搬出職業級的攝影燈具,利用自然日光取景也是不錯的選擇,清晨或午後的微弱陽光能夠讓你拍出更加放鬆的感覺。當你找出合適的光線後,你會發現照片裡的看起來身體更精實、體脂更低,自然也能拍出誘人的肌肉照。(延伸閱讀:如何幫女友拍照?不同場合的「美照」拍攝技巧,男生必備加分技能!

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2穿上最能秀肌的衣著

女生拍照有小心機,男生自然也要學著點!選擇一條合適的短褲或海灘褲(內褲拜託先不要),看似不經意地秀出腹肌及下方的人魚線,絕對能讓你的照片更加吸睛(沒有人魚線?現在就去練起來!站著也能練腹肌?5個動作讓你操出性感立體6塊肌)如果你覺得上身赤裸有點超出個人尺度,那麼不妨換上寬鬆的背心,用手臂肌肉低調的博取眾人目光吧!

 

3用背景替照片說故事

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除了衣著外,背景及道具也是相當重要的一環,根據MF之前街訪的調查結果,過度執著在肉體的照片會讓人感覺太過肉慾、「意圖」太明顯,反而會讓女生卻步。此外,許多熱愛健身的型男們往往喜歡在健身房裡打卡拍照,IG打開幾乎都是同樣的場景、構圖,讓人乍看之下還以為你定居在健身房裡面了!除非你的工作與健身密不可分,否則適當的變換場景是非常必須的,不論是在客廳、海灘、泳池、瀑布,發揮你的想像力讓肌肉外出透透氣。

 

4找到屬於你的絕佳姿勢

筆直的站姿雖然沒有什麼問題,但若是想要讓照片看起來更加自然生動,你就必須找出屬於自己的曲線。每個人的身型、骨架皆不相同,因此必須要經過多次嘗試來找出最適合你的絕佳POSE。利用你的肩膀、臀部及雙腳的角度來強調你的身材;如果想要以躺、趴等姿勢來拍攝,建議可以採取一腳伸直、一腳屈膝的方式來製造更多角度,避免畫面過於單調。

最後,如果你想要拍出真正吸睛的肌肉照,別忘了拿出你的自信。多點嘗試,讓自己能夠更加放鬆的展現自己,才能捕捉到最完美的瞬間!

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