很勵志!「胖艾美」瑞貝爾威爾森 六個月鏟掉「半個自己」就靠這3招!

40歲女星 瑞貝爾威爾森 以《歌喉讚》中「胖艾美」一角再躍演藝高峰,只是一向以肉感為主打的她,在今年決定要揮別自己的部分肥肉,放話要瘦到75公斤,以拓展演藝事業,而在宣示後的半年過去,瑞貝爾威爾森 的「成效」在instagram上公開,且效果非常驚人!

瑞貝爾威爾森 在instagram上傳了自己的近照,可以看到她身材的巨大變化,一身寶藍色洋裝,已明顯有腰線,跟過去肉肉的身材相比,明顯是激瘦一大圈,連雙下巴也隨之消失,整個人也看起來更有精神!

 

 

關於自己的「鏟肉心得」,瑞貝爾威爾森 表示:「對我來說,2020是我的『健康年』,我穿上運動服,出去走走,也是不吃糖和垃圾食品,儘管很困難,但我要做到!」

 

 

也因此她鼓勵著也正在努力減肥的粉絲們:「每天付出一點努力!我知道有些日子令人沮喪,是地獄般的感覺,你會因為沒有進步而惱怒,想要放棄,但當目標已經設定好,就算爬也要爬到,繼續前進!它一定會值得的!」

 

 

看到 瑞貝爾威爾森 如此激勵人心的實例,小編也幫大家整理出三個關鍵:1.運動 2.減糖與健康飲食 3.信念(這真的是最重要的啊!!!) 我們大家共勉之!

 

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