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4. 時常翹二郎腿
男性精蟲品質逐年下滑，不孕症儼然變成現代文明病，除了各式因工作引起的壓力、熬夜、飲食習慣的影響外，更是不良的小習慣更是慢性殺精的「元兇」！
長時間坐辦公室的上班男性，或多或少都有翹二郎腳的習慣，在類無意識地翹腳行為，在雙腳的重量壓迫下，讓陰囊長時間處於悶熱壓迫的環境，不僅會導致陰囊溫度增高，不利精子生存影響精蟲品質外。長久下來，更會造成下半身血液循環的不良，衍生出精索靜脈曲張、精蟲不足，更甚導致不孕的生育問題。
正常陰囊溫度，因長期維持在低於正常體溫37度下2-4度的常溫，翹腳、久坐、或是穿著緊身悶熱的褲子，都會造成陰囊溫度升高，讓精蟲處於不利的環境。近年科技產品興盛進而影響工作模式，部分男性習慣翹腳使用平板、筆電…等3C產品，這類使用時會散發些許熱能的科技用品，更會在無形中提高陰囊的溫度，千萬不可不甚！
久坐翹腳除了會有殺精的問題外，長時間坐姿不正翹二郎腿，更會造成身體重心偏向一側，讓脊椎、臀部受壓不均，久之，就可能導致脊椎側彎、腰痠背痛的痠痛問題。
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