凡事堅持才是重點!朴敘俊私下「4個保養秘訣」讓他男神魅力不減

韓星朴敘俊在韓劇《梨泰院Class》扮演絕不向惡勢力低頭的正直青年朴世路一角,由於是改編自同名漫畫,為了貼近原著他還剪了顆栗子寸頭,呆萌又不失個性的髮型也引起許多男性紛紛跟進!

(本文轉載自Stylemaster

擁有185公分的模特身材的他,無論在哪個作品出現都保持著最佳狀態,究竟他私下都是靠哪些保養方法,這邊整理4點讓你好好學起來!

 

1.急救保養靠「敷臉」

當演員最容易遇到日夜顛倒的狀況,他自己也有急救皮膚的方法,那就是抓緊空擋敷臉,充分保濕疲憊的肌膚,臉部補足水分後也有助於上妝後的妝容服貼。身為敏感性的膚質,他也建議男性在使用保養品前一定要先在手上試用過,確定不會有過敏反應才能用在臉上。

 

2.飲食少碰澱粉,多吃蛋白質

當然除了保養以外,飲食也是反映出外在的重點,他基本上會少碰點澱粉、碳水化合物,麵食類的東西也盡量避免,然後也不吃重口味,以低鹽、健康的食物為優先考量,三餐盡量會以蛋白質為主

 

3.無時無刻維持運動習慣

他在許多作品都有展露身材的鏡頭,要練出壯碩的肌肉線條,運動當然不可避免,他平常需要不斷的鍛鍊身體,先做好飲食管理後,拍攝前就會多做運動,他曾在節目中透露之前每天清晨都會到公園報到,包含做伏立挺身,拉彈力帶伸展等。他認為凡事都要堅持下去才是最重要,身材管理就是其中一項

 

4.把握休假掏空思緒

工作難免會遇到一些困難的問題,甚至影響到睡眠,有次甚至一個禮拜只有睡到2個小時;但因為他很熱愛演員工作,有休假日的話就會把握時間多做自己想做的事,例如多跟朋友見面聊天,抒發一下心情,也會去運動散散步,做一些跟工作沒有關聯的事來放空自己,或是想想平常因工作繁忙沒有辦法去思考的事情,適時地掏空自己,這點對他很重要。

 

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