凡事堅持才是重點！朴敘俊私下「4個保養秘訣」讓他男神魅力不減

（本文轉載自Stylemaster）

擁有185公分的模特身材的他，無論在哪個作品出現都保持著最佳狀態，究竟他私下都是靠哪些保養方法，這邊整理4點讓你好好學起來！

1.急救保養靠「敷臉」

當演員最容易遇到日夜顛倒的狀況，他自己也有急救皮膚的方法，那就是抓緊空擋敷臉，充分保濕疲憊的肌膚，臉部補足水分後也有助於上妝後的妝容服貼。身為敏感性的膚質，他也建議男性在使用保養品前一定要先在手上試用過，確定不會有過敏反應才能用在臉上。

2.飲食少碰澱粉，多吃蛋白質

當然除了保養以外，飲食也是反映出外在的重點，他基本上會少碰點澱粉、碳水化合物，麵食類的東西也盡量避免，然後也不吃重口味，以低鹽、健康的食物為優先考量，三餐盡量會以蛋白質為主。

3.無時無刻維持運動習慣

他在許多作品都有展露身材的鏡頭，要練出壯碩的肌肉線條，運動當然不可避免，他平常需要不斷的鍛鍊身體，先做好飲食管理後，拍攝前就會多做運動，他曾在節目中透露之前每天清晨都會到公園報到，包含做伏立挺身，拉彈力帶伸展等。他認為凡事都要堅持下去才是最重要，身材管理就是其中一項。

4.把握休假掏空思緒

工作難免會遇到一些困難的問題，甚至影響到睡眠，有次甚至一個禮拜只有睡到2個小時；但因為他很熱愛演員工作，有休假日的話就會把握時間多做自己想做的事，例如多跟朋友見面聊天，抒發一下心情，也會去運動散散步，做一些跟工作沒有關聯的事來放空自己，或是想想平常因工作繁忙沒有辦法去思考的事情，適時地掏空自己，這點對他很重要。