① 精神性的因素
就跟中途軟掉、軟綿無力、陽痿的狀況一樣，遲洩也會受到心理層面很大的影響。遲洩者遭遇的問題是他們無法在陰道內高潮射精，因此心中面臨很大的壓力，許多人在做愛之前也同樣抱持著不安，擔心「萬一今天射不出來怎麼辦？」。
但是，我再重複一遍，「高潮」並不是做愛的目標。只要是彼此感到滿足的性愛，那就足夠了。
話雖然這麼說，但是我也能理解遲洩的痛苦，所以在此與各位分享立刻就能射精的方法。
再者，由於成人影片的拍攝現場有很多工作人員，AV男優必須在難以集中精神的情況下做愛，所以經常沒有勃起、具有容易遲洩的傾向。這種時刻的緊急對策是許多AV男優都擁有的技能，就是「製作自己的發射按鈕」。
關鍵在於「只要〇〇就射精」，以我的情況來說，就是給予「愛撫左乳頭的話就勃起・射精」的自我暗示。所以，每當瀕臨危險之際，我就會讓女優愛撫我的左乳頭。有些人可能覺得我是在騙人，但是我真的被這個按鈕拯救過很多次。
② 過度自慰
請減少自慰次數，暫時忍耐一陣子不要射精。如果覺得很難辦到的人，試著控制減量為原本一半左右的次數。也許非常辛苦，但是當你的性慾越是累積，做愛時的「集中力」也就越強大。若是無法忍耐，終究什麼東西都得不到。
③ 對女性抱持過度期待
這是太過依賴AV和自慰所造成的弊害之一。
有時候也會遇到不熟悉性愛的女性，或是「彼此覺得舒服的快感點不同」的女性，對吧？但是，男性會有這樣的感受，其實是因為「太過習慣從AV和自慰中得到的快感」所導致。
說起來，人類本來就是以大腦來做愛的，而不只是單純尋求身體上的快感而已。因此，別忘了對女性抱持感謝之心，不要去想「刺激好弱啊」或「快感點不一樣啦」之類的念頭。
④ 性慾衰退
單純只是性衝動的感覺減少或許也是原因之一。或者是，比起自己的感受，在性愛中更重視讓對方獲得愉悅，大腦處於滿足的狀態的緣故也說不定。關於這點，後文「性冷感」的章節有相關介紹，增加男性荷爾蒙的分泌或恢復性慾，都是可能辦到的事情。
⑤ 出現身體上的問題（主要是神經系統的疾病）
如果神經系統有障礙的話，有可能會導致遲洩狀況。具體來說，例如脊髓損傷、多發性硬化症、骨盆腔外科手術、糖尿病、酒精中毒等。此外，如果有服用高血壓藥、抗抑鬱藥、抗精神病藥物、前列腺肥大症或是脫髮症的治療藥物等，也可能是造成遲洩的原因。
另外，隨著年齡增長，陰莖的感覺會變得遲鈍，也會引起同樣的症狀。男性超過五十歲之後，建議每天射精來防止神經衰弱吧。
做好萬全準備，讓自己能夠集中精神在「物理性刺激」和「大腦刺激」之上。
～ 清水健性愛小百科 ～
比起早洩，據說遲洩問題更難治療。早洩的人「想做久一點」，遲洩的人「想做快一點」，人類不管遇到什麼情況總是煩惱不完。
