(本文轉自姊妹淘)
當然有些人會說「很久沒做很敏感」，或者「前面口交就快忍不住了啦」之類的解釋，但這種尷尬的時刻不是三言兩語就能蓋過，如果男伴已經無法換，我們還是認真來學習技巧，救救自己的性福！
不過…真的低於一分鐘，而且每次做愛都這樣，而非體力太差或經驗不足的偶發事件，還是建議尋求醫療幫助。我們這次要討論的是至少有三分鐘，而妳或伴侶希望能使翻雲覆雨時間拉長的關鍵招數。
第一個：「前戲要做足」
很多人認為要延長射精，重點應該都在插入之後，殊不知前面的興奮感也是很重要啊！讓男伴的勃起時間在沒有直接刺激下延長，同時也讓彼此都能更加投入當中，就能減少還沒進入就軟掉，或者動沒兩下就真的動不了的情況。
第二個：「手口舌併用」
這一點真的要辛苦一下生為伴侶的妳，男伴沒檔頭，我們還要練好口交跟手淫技巧，不然妳濕濕熱熱的陰道一含住他的小棒棒，就會馬上「吐口水」啦。至於口交跟手淫的技巧著重在刺激龜頭跟繫帶的部分，反而不是一直很辛苦的握著整隻打手槍喲！想像A片常常會有女優不停吸龜頭，或是用舌頭舔龜頭、馬眼的畫面，就是那些動作！這樣的「服務」除了在生理上的刺激以外，同時也能讓男伴對「刺激」的強度增加，尤其適用性經驗比較少的伴侶。
第三個：「快射就喊停」
這招真的是關鍵大魔王，這關鍵點除了要跟男伴有共識，最好是採女上的騎乘位，讓妳主導擺動角度跟抽插頻率，妳也可以藉機找到自己更舒服的位置。男人射精跟女性高潮一樣都需要「堆疊」，不是一次多猛就能直接噴發，都是需要一再一再加上爽度，直到累積到最高點。所以女人很怕自己正在爽的時候男伴已經先射了，有種里程數歸零的感覺。
那換過來男伴如果逼近最高點突然停住，雖然看起來還是逼近至高點，但微妙的是至高點會在這樣的來回之下，往上升！！因此這招才能更直接訓練男伴勃起跟抽插的時間，同時妳也能把握先高潮的機會。不過唯一缺點就是這招很吃妳的體力，看來跟男伴一起運動起來，不只能增加彼此床上的時間跟體力，還能增進感情，也算一舉兩得啦～
「我們河堤約跑，回家打砲。」
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