如何更持久是男性們普遍都會在意的問題，然而俗話說「過猶不及」，當你怎麼樣的拼命都無法達到最後的那一步時，那種鬱悶與痛苦的感受應該會是每個男人永生難忘的噩夢。
射精的過程看似簡單，實際上卻是在身體各部位精密合作下才能準確完成：當陰莖藉由性交獲得充分刺激後，會使精子藉由輸精管排出，混雜著睪丸、精囊、前列腺等所分泌的液體積存至尿道，在達到足夠的刺激後由尿道射出。如果在經過了一段時間的性器刺激後，男性仍然無法達到高潮，甚至被迫中斷性行為，這種情況被稱作「延遲性射精」（Retarded ejaculation）。
那麼，多長的時間才算「正常」？這個時間長短其實沒有一定的規範，依照北美地區的性治療調查問卷統計，陰道內性交的「理想時間」約為7～13分鐘，13分鐘以上甚至30分鐘的性交時間就明顯的「過久了」。順帶一提，性交時間短於3分鐘，普遍會被認定是早洩。過久的性交時間，不只耗費體力，也容易讓女方因為長時間的「摩擦」而感到下體腫痛，甚至不得不再你尚未高潮前喊卡，讓滿腹情慾無處宣洩，讓雙方既尷尬又無語。
射不出來，是我身體出狀況了嗎？
之所以會有這樣「射不出來」的狀況，其實多半會是各位男性的心理問題，造成你對於性愛有莫名的壓力與焦慮，導致小兄弟無法正常運作：「這個套套好像有點緊」、「今天是安全期嗎？」、「不知道我有沒有讓她舒服？」、「我的腰好像有點不舒服，怎麼回事？」等，都可能讓使你無法徹底投入與另一半的性愛，使你不能正常時間內射精。
除了心理因素外，服用抗憂鬱類型藥物或飲酒過量、酗酒也會造成延遲射精，神經系統的受損、激素分泌問題亦是可能的原因之一。
太過持久，該怎麼辦？
前面有提到，大部分男性會有此類困擾，大多來自於身體或心理不在最佳狀態所導致。偶發性的射精延遲，其實是非常普遍的現象，畢竟我們不是機械人，總會隨著當下的心情、身體狀態、情緒而有所改變，只要不會長期困擾你的性生活，就不需要太過擔心，讓身體自然的恢復正常就好。
倘若這個症狀發生的頻率很高，嚴重影響了性事，那麼建議可以去尋求醫生的諮詢與協助，把心魔趕走才能夠找回性愛的歡愉。建議可以尋找伴侶陪同前往諮詢，讓對方也能一起了解症狀的原因，讓彼此都能夠解開心中的結，才能讓性生活重歸美滿。
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