高情商的人通常會知道情緒是可以被管理的,所以在表達情緒時會選擇用和緩的方式來代替譴責對方的話,因為他們能夠感受到自己的情緒並理解別人的情緒,在感性與理性間找到平衡。

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然而比起IQ是天生的,EQ則是可以靠後天提升的!小編整理了5個「你其實情商很高」的跡象,這就一起來檢查看看,你的EQ如何吧?

 

#1:你能閱讀「非語言的訊息」

若你能夠看著一個人的眼神、姿勢、表情,就大概了解他處在什麼情緒狀態,那麼就是能夠理解「非語言訊息」的意思。

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#2:你有很強的「情緒適應力」

人生難免會有挫折,有些人會因此而感到焦慮不安、煩躁甚至憤怒,但情緒適應力強的人,他有足夠堅強的心智,所以他不會把挫敗放在心裡太久,因為他會使用「成長型思維」去面對他所做的事情,不管成功或失敗,都會轉化成讓自己茁壯的養分。

 

#3:你知道自己永遠都有「進步的空間」

情商較低的人會習慣「打腫臉充胖子」,習慣展現好讓外界認為自己很厲害、認同自己的樣子;但情商高的人則是「不會停止學習」,因為他們會透過每一次的嘗試,了解自己哪裡不足,不斷的改進他,也因此他們更靠近成功。

 

 

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小編覺得第四點真的有準!

 

#4:你了解自己的情緒

情商高並非指「情緒一直都很好」,而是當你感受到任何情緒狀態時,會知道是什麼原因造就這些情緒,也知道如何處理這些情緒。

 

#5:你會避免自怨自艾

當你犯了錯,比起拼命自責,情商高的人更傾向於了解自己哪裡做錯,該如何改正,盡可能找到解決問題的方法,不會執著在這錯誤中太久。

 

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