巨石強森(DWAYNE “THE ROCK” JOHNSON)

今天懶得上健身房?菜單還沒做完就想回家了?那麼你該打開巨石強森的IG帳號激勵自己一下!

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被視為史上最偉大摔角選手之一的巨石,曾在WWE建立17次冠軍王朝。他同時也多次被《富比士》評為年度最賣座演員,截止2018年,他參演的電影累計全球票房超過104億美元。

巨石曾說:「我以前就相當崇拜席維斯史特龍,和阿諾史瓦辛格這些健美人士,然後我就想:『那為什麼我不可以呢?』隨後便開始了我的健身道路,這也是讓我真正成長的轉折點。」所以啊,他那驚人的肌肉可不是天生就有的,你各位若想和他一樣壯的話,就趕緊上健身房練起來吧!


 

EBENEZER SAMUEL

Eb是位知名健身教練,且每週都會發佈新的健身影片到IG上,可說是健身者最好的追蹤對象,想學習的朋友趕緊按下Follow吧!

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DON SALADINO

你可曾想過,都是誰在幫那些飾演超級英雄的演員鍛鍊身體?紐約知名健身教練Don Saladino就是其中一位。他教過的學生有「死侍」萊恩雷諾斯、「酷寒戰士」賽巴斯汀斯坦,和「地獄怪客」大衛哈伯。

想嘗試這些超級英雄的健身菜單?那你必須追蹤Don。

 

ERIC LEIJA

你是壺鈴健身運動的愛好者嗎?不仿關注ERIC LEIJA,學習他非傳統式的健身訓練菜單。

 

BOBBY MAXIMUS

Bobby曾是名警察和UFC選手,他的IG裡不僅有健身影片,還包含了一堆讓人看了會很餓的肉類美食。

 

GIDEON AKANDE

Gideon的IG時常可以看到,他將健身以有趣的方式融入生活中各種事物,實實在在體現了「只要有心,哪裡都是健身房!」

 

DYLAN WERNER

如果你喜歡做瑜珈,那一定要追蹤洛杉磯瑜珈教練DYLAN WERNER,你可以在他的IG見識仿佛沒有重量的身體,以及力與美的完美結合。

 

CURTIS WILLIAMS

CURTIS是NFL前巴爾的摩烏鴉隊的球員,他的練習重點在提高運動能力,因此他的菜單都具有高能量、高強度和挑戰性。

 

BEN BOOKER

BEN BOOKER是名24小時健身房的老闆,你可以在他的IG看到各種健身教學影片。

 

下一頁,更多你該追蹤的IG健身狂人!