#1:他們能夠察覺到自己的情緒,認識自己,同時也知道自己的長處與短處。

ADVERTISEMENT

#2:他們非常自律,會遵守對自己的承諾,所以在面對棘手的情況也能保持住耐心。

#3:懂得與人互動,在社交場合時的應對進退都能處理得恰如其分。

 

整合以上,通常高EQ的人人際關係都會不錯,若我們也希望擁有好人緣,那麼可以向這些高情商的人看齊,只是有時要希望自己更進步,不一定是要逼著自己多做什麼事,反倒可以思考「避免什麼事」才能讓自己成長,於是,讓我們一起探討這些所謂高情商、高EQ的人「不會」做什麼事吧!

 

ADVERTISEMENT

#1:他們總是不慌不忙

高情商的人跟你我一樣,生活也會有壓力存在,只是他們在面對高壓環境,不會驚慌失措,反倒是從容不迫地應對,儘管他們內心也是十分惶恐,只是他們會要求自己冷靜下來,以便做出最好的決策,所以他們的工作態度簡單來說就是:儘管處於忙季也要笑靨如花。

 

#2:他們不會只想到自己

儘管他們也贊同職場上的瘋子很多,但仍會保有同理心,並不會抱持著批判、吹毛求疵的態度去看待別人;當別人腳踏實地而有所成就時,他們也不會嫉妒,而是大方恭賀。

畢竟許多人遇到挫折時就會怪東怪西,好像整個世界都對不起他們,但高情商的人並不會如此怨天尤人,甚至把鋒頭敵對別人,他們會調整自己的狀態並想出解決方法,遵守對自己的承諾以達到自我期許。

 

#3:他們不會拒絕一切「新的」體驗

不管是人、點子、環境,他們很樂意面對新的人事並敞開心胸,並不是說他們對於舊的一切沒信心,而是不排斥面對這一切新的事物。

儘管他們也會有不喜歡或是不贊同的時候,可是他們終會去思考「為什麼我會討厭它?」找到其中的原因;所以高情傷的人不會害怕改變,因為他們不需要既定的框架或是規則才能讓自己有安全感,反倒順應改變,調適心態,找到能夠與其相容或是藉此讓自己更好的理由,選擇接受。

 

#4:他們不會忘記要適時地與自我對話

高情商的人能夠察覺到自己的情緒,所以他們大略了解自己在某些情況下會有哪些反應,以及情緒過後的連鎖效應,因此他們會降低情緒化的程度,不會讓情緒隱忍累積,一瞬間爆發。

他們總會花時間與自己對話,讓自己了解與評估「自己究竟想要什麼?」然後再採取行動,畢竟對他們來說:你一定要知道自己是誰,認識自己,才有辦法控管好情緒。

 

 

下一頁,他們也不會做「這些事」!

 

#5:他們不會忘記平衡

通常高情商者都是很好的溝通者,他們懂得傾聽他人並表達自我。他們不會害怕與別人分享自己的感覺,並在表達自我的過程當中,你可以發現他們的智慧增長與洞見。

高情商的人也不會讓自己過度悲觀或是過度樂觀,更不會利用罪惡感去勒索他人(EX:生氣時摔門、沈默不語以示不滿等,他們會選擇跟你好好溝通,不會讓你處在一個恐怖或是感到罪惡感的氣息當中),他們可以接受磨練與苦難,儘管這過程的他們也很辛苦,只是他們會將其心態轉換成為「蛻變前的過程」,好保持優雅姿態持續向前。

 

#6:他們不會讓別人左右自己的情緒

人或多或少會受到他人影響,但他們在受到負面情緒感染時,仍會讓自己保有情緒的自主權,不讓情緒陷入在不確定的未知裡,也就是:他們會盡量排除影響自己情緒的變數。

高情商的人會拒絕負面的情緒(恐懼、焦慮、無力感、過度依賴等),他們會將負面情緒轉化成目標與渴望去激勵自己,讓自己保持獨立自主,重拾對於生活的動力。

也因為他們不會讓別人左右自己的情緒,所以他們也不會讓別人替自己做決定,儘管是樂意聽取別人意見,但他們所做的每個決定都會是自己消化與分析過後的結果,如此他們也願意為此扛起責任,例如:面對感情問題,他們會思考這段感情給自己帶來的價值與痛苦比例,再為這段感情思考下一步,並正面接受緊接而來的附加狀況。

 

#7:他們不會陷入「理智與情感」的糾結中太久

就如同天使和惡魔的亂鬥,高情商的人不會讓這兩位在自己腦海爭鬥太久,他們會透過邏輯去思考,了解自己為何會有這些感覺,跳脫的看待以克服情緒,再做出當下那最好的決定!

 

 

【延伸閱讀】

職場人緣不是靠努力與善良就好,你還需具備這10項「軟實力」! 

如何交朋友?首先,你要知道「過度友好」是人際關係的毒藥! 

戲裡戲外都是人生導師:梅莉史翠普(Meryl Streep)教導我們的8件事 

社會新鮮人如何理財?如果剛畢業,絕對不要在這6個地方花錢! 

 

 

最實用的穿搭、健身、髮型教學,看《MF變型男》LINE@ 就對了!