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#1.別等別人來理解你,你得開口說動手做起。

這世界上最了解你的人,就是你自己。之所以會感到失望,大多數時候,正是因為別人用了不如你預期的方式對待你或應對你。即便親如家人、好友與另一半,他們終究也不能真正了解你內心的需求,你想別人怎麼對你,就請你先開口說,自己動先做給他們看,這才是解答。

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#2.趁早認清,沒人會像對待自己的那般看重。

在關係裡,會感到失望的原因,大多是起因於「付出不對等」。你覺得她對他無微不至,但她卻對你毫不在意甚至忽視以待。請趁早認清,沒人會像你對待自己這般好這樣看重,想從「錯付」、「不被善待」糾結中跳脫出來,就得先認清,這世上會對你最好的人,真的就是你自己這道理。

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#3.你的自信與好壞不需要從別人身上找驗證。

待人處事情緒容易受到他人左右的人,大多是有「低自尊人格」的類型,需要從別人口中獲得讚美與認可,才能藉此獲得自信與信心。若想揮別「說你好而喜,說不好而悲」的外部影響,就得學習把決定權放回自己手上,別過度依賴別人的意見與想法,請自己做決定。

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#4.掌控自己情緒開關,便能不再受他人影響。

請你永遠要記得,這世界上能真的讓你感到快樂或難過的人,只有你自己。學會不把情緒的掌控權交付給他人負責,請為你的快樂負起全責。也別輕易被他人的所作所為影響了你的心情。唯有學習控管你的情緒開關,才能不受外界影響,更專注於你真正該在意與重要的事情。

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