還沒上班就煩躁？其實這樣不是「收假症候群」，只是對現狀不滿意！

每當連假快結束，身邊一定會出現一堆不想上班的朋友嚷嚷著要繼續休假。你是否也一樣，收假時感到無比煩躁，卻總用自己是「休假症候群」搪塞自己？其實你不是真的討厭上班，只是對現在的生活不滿意而已！

還沒上班就憂鬱讓你悶悶不樂的卻不是上班本身？

收假完的那一天上班日早晨，是不是總提不起勁，對生活感到煩躁呢？明明連公司還沒抵達就開始懷疑人生，其實這不單單是收假症候群的表現。妳該擔心的是自己對生活模式的滿意程度，才能克服眼前的焦慮跟迷惘。

每天都過著過度規律的生活，一成不變的作息是否讓你喘不過氣？現代人壓力大，不管來自經濟家庭或社會，都充滿讓人難以消化的負能量。

這些憂鬱的心理狀態並非憑空出現，而是日復一日的壓力累積。短時間內要完全排解並不簡單，需要透過釐清才能解除警報。

如果經常收假都感到異常憂鬱，那你真的該開始注意了。你可以選擇開始釐清自己酒竟是工作本身讓你感到，還是生活作息讓你不滿意。當自己有心理壓力時，適時找到紓解妙招，也是讓自己生活品質提升的不錯選擇喔！