介紹男性生理期成因

女性的生理期成因，主要是由於雌激素和黃體素的濃度變化所導致，而男性的生理期，也是體內的激素變化所導致，而這個激素，便是大家都聽過的「睪固酮」，也就是雄性激素，在每28天，睪固酮便會有濃度較低的幾天，大約是2-5天。而這幾天，雖然男性不會像女性一樣有流血的現象，但是在心情及健康都會有影響，要是以後發覺自己有這些症狀，或許可以思索一下，其實是自己的生理期來了喔。（延伸閱讀：提高男人性功能的10個日常小祕訣，讓你一直硬到底！）

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男性生理期6大現象

#意外疲倦

睪固酮濃度過低，會導致男性的活力下降，進而就會覺得明明就睡滿8小時，卻莫名其妙的累。（延伸閱讀：【型男Care】男性壯陽聖品大公開！7種「補精營養素」讓你堅硬又持久）

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＃莫名焦慮，注意力難以集中

雄性激素對男性來說，也是心情的調節，睪固酮濃度下降，便會導致男性焦慮不安，進而讓人難以集中注意力。（延伸閱讀：【型男234】依年齡抓住保養階段重點：20清潔、30抗老、40修護！）

＃情緒憂鬱

雄激素影響還有情緒，濃度過低，便會容易使男性情緒不振，進而有憂鬱的現象出現。

＃難以控制脾氣

不僅如此，憂鬱的人有時候情緒大起大落，難以捉摸，生理期的男性也會如此，平時脾氣好的人，也有可能莫名地破口大罵。

＃性慾低落

睪固酮就顯為人知的，便是他會影響男性的生育能力，也因此，在睪固酮濃度較低的幾天，男性可能會性慾較為低落。

＃免疫力下降

而睪固酮也會影響男性的健康，因為睪固酮影響男性的新陳代謝、紅血球的再生，也因此，會導致男性那幾天的免疫力，較容易感冒。

生理期該怎麼辦

由於男性的生理期大多影響的是心理層面，與心理疾病相同，最重要的是發覺自己的病症，並坦然接受治療，在得知男性有生理期後，最好的便是大略算出自己的生理期時間，並在那幾天感到情緒不穩時，認知是自己的生理期，並調適好心情，不造成他人困擾。而發覺周遭的男性友人有這種情形發生，也可以稍微想想，並讓他一個人靜靜，他過幾天就會好了喔。（延伸閱讀：【型男保健】7個症狀透露你的腸胃可能出問題了！掉頭髮、睡不好都要注意）