介紹男性生理期成因

女性的生理期成因,主要是由於雌激素和黃體素的濃度變化所導致,而男性的生理期,也是體內的激素變化所導致,而這個激素,便是大家都聽過的「睪固酮」,也就是雄性激素,在每28天,睪固酮便會有濃度較低的幾天,大約是2-5天。而這幾天,雖然男性不會像女性一樣有流血的現象,但是在心情及健康都會有影響,要是以後發覺自己有這些症狀,或許可以思索一下,其實是自己的生理期來了喔。(延伸閱讀:提高男人性功能的10個日常小祕訣,讓你一直硬到底!

ADVERTISEMENT

男性生理期6大現象

#意外疲倦

睪固酮濃度過低,會導致男性的活力下降,進而就會覺得明明就睡滿8小時,卻莫名其妙的累。(延伸閱讀:【型男Care】男性壯陽聖品大公開!7種「補精營養素」讓你堅硬又持久

ADVERTISEMENT

#莫名焦慮,注意力難以集中

雄性激素對男性來說,也是心情的調節,睪固酮濃度下降,便會導致男性焦慮不安,進而讓人難以集中注意力。(延伸閱讀:【型男234】依年齡抓住保養階段重點:20清潔、30抗老、40修護!

#情緒憂鬱

雄激素影響還有情緒,濃度過低,便會容易使男性情緒不振,進而有憂鬱的現象出現。

#難以控制脾氣

不僅如此,憂鬱的人有時候情緒大起大落,難以捉摸,生理期的男性也會如此,平時脾氣好的人,也有可能莫名地破口大罵。

#性慾低落

睪固酮就顯為人知的,便是他會影響男性的生育能力,也因此,在睪固酮濃度較低的幾天,男性可能會性慾較為低落。

#免疫力下降

而睪固酮也會影響男性的健康,因為睪固酮影響男性的新陳代謝、紅血球的再生,也因此,會導致男性那幾天的免疫力,較容易感冒。

生理期該怎麼辦

由於男性的生理期大多影響的是心理層面,與心理疾病相同,最重要的是發覺自己的病症,並坦然接受治療,在得知男性有生理期後,最好的便是大略算出自己的生理期時間,並在那幾天感到情緒不穩時,認知是自己的生理期,並調適好心情,不造成他人困擾。而發覺周遭的男性友人有這種情形發生,也可以稍微想想,並讓他一個人靜靜,他過幾天就會好了喔。(延伸閱讀:【型男保健】7個症狀透露你的腸胃可能出問題了!掉頭髮、睡不好都要注意