夏天出門在外時時刻要注意防曬，但是近年來卻相當流行象徵健康的「小麥色」肌膚，無論男性女性，「美黑」已經變成了比防曬美白更重要的工作，確實，擁有古銅肌膚會予人一種較性感陽光的感覺，現在就要告訴你關於「助曬」的二三事，讓你在今夏也能擁有黑得發亮的性感膚色！
近年來歐美女星相當流行美黑，像是超模吉吉‧哈蒂德(Gigi Hadid)就以性感火辣的身材，搭配令人垂涎的小麥色肌膚，贏得不少關注。第一男神彭于晏精壯的身材和結實巧克力腹肌，更是令許多少男少女既羨慕又忌妒。如果你也想擁有金黃小麥肌膚，就跟著下列步驟step by step，相信皇天不負苦心人！
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助曬觀念澄清
1.助曬=不擦防曬？
許多剛接觸日曬的初心者時常會有這個迷思：不擦防曬就可以曬黑，那為什麼還需要助曬？其實大部分的助曬劑內含有防曬的成分，可以保護你不被紫外線曬傷，且市面常見的助曬劑多添加DHA(Dihydroxyacetone)的「仿曬」成分，在接觸皮膚時會與角質層中的氨基酸產生反應，使肌膚更快上色。
2.自然日曬vs人工助曬
你可能會想，現在人工助曬房林立，何必大費周章找個地方自己來？日曬房使用較強烈的人工紫外線燈光照射皮膚，因此會有罹患皮膚癌、白內障的疑慮，澳洲、巴西皆立法禁止人工助曬機。但事實上助曬機與皮膚癌之間並無直接的關係，且日曬同樣直接接觸紫外線，因此並不能確定孰優孰劣，只要謹記做好事前的準備工作，就能安心曬出健康小麥肌。
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人工助曬房的好處就是無需考量天氣，且更簡單、快速就能曬黑，但缺點就是需額外負擔一筆費用。(而且小編想到絕命終結站的劇情就有點怕怕的)
助曬產品挑選
一般市面上的「防曬乳」防曬係數約為SPF 15-50，而「助曬劑」的防曬係數約為SPF 0-15，但還是不建議使用防曬係數極低的強效助曬劑，若使用不當很容易曬傷脫皮。至少應選擇SPF 8以上的高係數助曬劑，才能健康曬出誘人膚色。
助曬劑大致上可分為乳液及油性，助曬乳多為室內助曬使用；室外日光浴則使用助曬油，通常含有DHA及保濕的椰子油成分，具有天然的椰子芳香。
推薦產品
1. Australian Gold金色澳洲強效黝黑助曬油
容量：8oz/237ml
參考價格：528
介紹：含獨家的ColorBoost ® Maximizer 配方，可縮短助曬時間，曬出漂亮的深古銅色，效果持久。含維他命E，可滋養肌膚。
2. Ocean Potion海洋魔力極效葫蘿菠助曬油
容量：8.5oz/251ml
參考價格：
介紹：可提供些微的紫外線保護能力，讓初階助曬者可用循序漸進的方式漸漸曬黑，避免肌膚曬傷。含胡蘿菠素與椰子油，可使肌膚曬得更均勻，同時兼具滋潤與保濕的功效。
3. Hawaiian Tropic深古銅天然柔膚助曬防護油
容量：240ml
參考價格：529
介紹：獨特配方古銅助曬油，讓你擁有持久閃耀古銅健康膚色。含豐富維生素E、C和A，含有蘆薈及椰子油成份，高度滋潤保護。減低因猛烈陽光造成皮膚乾燥缺水和脫皮現象。
前置作業都打理好了，就準備曬起來囉！
打造小麥肌步驟 (以室外日曬為例)
STEP 1去角質
在了解的關於助曬的相關知識後，終於要正式進入日曬的環節啦！想要達到更好的效果，建議在日曬前1-2天進行去角質的程序，去除肌膚上的老廢角質，曬完後會較有光澤且均勻哦！
STEP 2 日曬
無論是在海灘還是頂樓做日光浴，別忘了準備毛巾墊底。將全身「均勻」塗抹助曬產品(某些助曬劑需提前20分鐘擦)，如果不想臉曬黑記得要擦上臉部防曬。要特別注意避開12-14點太陽最毒辣的時候，正中午的紫外線太強，容易造成頭暈不舒服的現象。
助曬劑並不是一勞永逸的東西，記得半小時要補擦全身一次，且翻另外一面曬才曬得均勻。適時的補充水分也很重要，以免中暑。若害怕太陽直射造成眼睛病變，可以在臉上蓋一條毛巾。另外，初曬者不宜曝曬過長時間，建議正反兩面各曬15分鐘，待皮膚適應後，隔一兩天再繼續曬，逐步把時間延長。
STEP 3 曬後保養
曬完之後可以先沖個冷水澡讓皮膚降溫，順便洗去助曬油及汗水，受陽光曝曬的的皮膚會變得很乾，因此事後的保養絕對不能馬虎，選用具有涼好鎮靜效果的曬後產品(ex.蘆薈凝膠)，塗抹於全身肌膚，防止因日曬變得乾燥、老化。
至於日曬的成果可能要1-2天之後，待肌膚恢復為原來的狀態才能真正看得出來，如果尚未達到心目中理想的小麥色肌膚，就持續努力吧！小編也在此預祝大家都能黑得漂亮、黑得健康。
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