三十歲,被許多人視為是人生的期中考。年過而立,是時候好好檢視個人前半生的成績如何,過往的理想與夢想,是否已達成或至少已走在路上?但也因此,特別容易讓人陷入自我焦慮與糾結之中,無法自拔。
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#1.落後他人的「比較心」。
年過三十,在公司中,依舊卡在一個不上不下的位置,升不上主管,也佔不到好職位;同時,又因年紀與資歷較深,在職場裡免不了要跟其他人比拼與搶資源,卻又時常淪為小贏或弱勢方。擔心落後又不想認輸的比較心,便會讓你待人處事總是過份較真,或是拉不下臉請求協助,只能自己默默熬夜加班做到死。
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#2.一事無成自認做得不夠。
時間來到人生中場,因為事業、感情、生活,都尚未達到年輕時所設定的目標與期待,內心難免會陷入深深的焦慮與恐慌之中,看著身旁得人一個個事業有成五子登科,自己卻還是一事無成單身寡人。不僅擔心自己努力不足,也同時陷入懷才不遇的深深憂鬱中,自我厭惡內耗,負面情緒過強,反而讓你更難有所突破。
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#3.被人際關係與人情綁架。
人在江湖,即便你再不情願,就是免不了要應付人際關係裡,各種背叛、討好與狗屁倒灶的爛事。但隨著年紀漸增,即便依舊免不了跟人打交道、社交互動,但若能懂得適時放下人情壓力的束縛,以及那些套關係的情勒,便能活得更舒心通透,不再糾結。
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#4.感情沒著落趕著定下來。
看著身旁的好友、同事成雙成對成家立業,自己卻萬年單身,事業毫無起色也就罷,就連感情也接近中年卻依舊沒有個伴相互扶持。這種感情焦慮,隨著年紀來到適婚年齡後,更會越發恐慌。甚至會因此讓人,不斷下修條件與標準,只想趕緊有個人陪、有個人定下來,趕著嫁娶得結果,很可能事後反而會製造更多相處與爭吵問題。
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#5.焦慮未來方向不明未定。
沒時間重新來過,焦慮過往的工作經驗與資本不足,即便想轉行,也因年過三十有年齡焦慮,或是自己給自己的職位與身份給困住。一方面擔心年紀較長無法跟年輕人競爭;另一方面則是,拉不下臉從新人打拼起,也放不下過往累積的資歷付諸水流。
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