只要是年輕氣盛的男性,起床時都會有「搭帳篷」的現象,偏偏早上又很想尿尿,硬梆梆的實在很不舒服,甚至還會尿歪到馬桶上,造成一團混亂。為解決廣大男性的日常煩惱,專業泌尿科醫師程威銘提出了幾點方法。
#晨勃是男性健康的指標
一如程醫師在其他影片的宣導,晨勃不僅是一個生理反應,更是男性健康的指標,代表通往陰莖的血管及神經功能是正常的,不過晨勃也容易受其他因素影響,例如即將起床時,棉被或褲子磨擦刺激;亦有人認為早上男性賀爾蒙較高,會誘發勃起的現象產生。
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此外,還有人認為男性剛清醒時,大腦處於一個最放鬆的狀態,不同於平日大腦產生很多抑制的訊號,因此容易勃起;不過也有人認為是因為想尿尿,才會導致勃起的現象,甚至有勃起是為了讓陰莖壓迫尿道,避免尿床的說法,而這當然是錯誤的。(推薦閱讀:尿不乾淨、肚子變大等8個「陽痿前兆」解析,再不運動當心年輕就軟屌!)
#晨勃又想尿尿怎麼辦
對於性功能正常的男性來說,每天早晨最大的困擾,就是陰莖勃起又急著想尿尿,一整個超級不舒服!以下程醫師要教大家如何避免這樣的情況發生:
1.睡前別喝太多水
最直觀的做法,就是睡前避免喝太多水,否則容易有夜間頻尿的情形產生,影響睡眠品質,假如你晚上都不起床尿尿,早上醒來膀胱就會累積非常多尿液,讓你不得不趕快上廁所,此時若有勃起的現象,便沒有足夠的時間等它消下去,十分尷尬。
2.坐著尿尿
如果你勃起的角度不是非常翹,可以試著坐著尿尿,將身體往前傾一點,就能順利尿進馬桶裡面,而不會四處飛濺了。再者,坐著尿尿較能使你放鬆,更容易在勃起狀態下排出尿液。(推薦閱讀:繫帶拉扯造成疼痛?包皮「繫帶過短」判斷&改善方法,有這些情況快去看醫生!)
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3.在早上洗澡
第三個方式就是在早上洗澡,如此一來,就算勃起也不用擔心,你愛怎麼噴就怎麼噴,此外,洗澡時水會接觸到身體,加上水流的聲音,都能刺激膀胱收縮,讓尿液順利排出。因此,勃起角度比較翹又尿不出來的人,可以考慮在早上洗個澡。
4.尻尻醒
既然有尻尻睡,當然就有尻尻醒,假如時間充裕,又剛好有性慾的話,可以在早上尻一發,射精之後陰莖就會軟掉,自然就能順利解尿。(推薦閱讀:【性福講座】打手槍也有最佳時段!「早上尻」跟「睡前尻」哪個對身體比較好?)
最後程醫師也呼籲,晨勃尿尿雖不舒服,實際上卻是幸福的困擾,假如很久都沒有晨勃的現象,反而更需要注意,好好改善生活作息,甚至必須到泌尿科就診。
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