論及高EQ，第一時間，你可能會直覺聯想到林志玲那樣和善且不與人起衝突的性格特質，面對他人的為難與批評，也能夠學會忍讓並心平氣和與人回應。高情商真的就得這般委屈求全嗎？
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#1.高情商是放過對方但不免強自己原諒。
總認為高情商，就是要在面對各種不公不義之事時，先學會體諒他人忍下脾氣，甚至要嘗試先去原諒對方？所謂的情商，是一種自我情緒控制能力。放過對方的前提，是自己內心得先過得去，或至少不強求自己非得理解或原諒對方，只是要學會區隔情緒，不被他影響或帶著走即可。
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#2.高情商前提是先懂得照顧自己的情緒。
先學會能夠消化自己的情緒，再追求同理他人。論及高情商，外人永遠只能夠看見你如何應對他人，無法看見你內心的掙扎與委屈。真正的好脾氣，是先安撫好自己的內心，而後，再去照顧他人的感受，唯有如此，這情緒控管才是長期維繫，不會因長期積怨而出現反撲。
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#3.高EQ是當一個連自己都喜歡的自己。
許多人自認是情商高，但最終其實只讓自己淪為爛好人，沒有底線與原則，任人欺壓又不敢反抗。所謂的高EQ，是你依舊擁有自己不可撼動的核心價值，只是懂得用相對和緩的口氣與應對方式，面對衝突與意見差異。你必須當一個連自己都欣賞的自己，才是真正的高情商。
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#4.只跟自己比，不用把別人當成競爭者。
情商高低是跟自己比，而非拿別人的標準來衡量自己。別人可以忍受的事情，你不一定能接受；同樣的，你可以消化的磨難，他人也不一定可以輕易跨過。放下比較心態，不用拿別人的待人處事的圓融態度，來評斷自己EQ不好。每個人都有自己的情緒罩門，無須拿別人標準來衡量自己。
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#5.高情商是讓你理解我而不是我呼應你。
高情商是懂得用一種你可以理解的方式對待你，讓雙方能夠互動更融洽有共識，不讓各自情緒影響溝通。而非單方面去呼應對方的情緒需求，而另一方完全絲毫不在意你的感受，自顧自委屈求全，只想要搓合歧見與不同，那終究只是討好不是情商好。
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