曬傷後怎麼辦#1：冷水、冰塊降溫

曬傷後要做的第一件事情就是讓皮膚得到即刻的舒緩，沖冷水澡或冰敷即是一個不錯的選擇。但要注意的是，沖澡時盡量不要使用沐浴乳等等清潔用品以防刺激，冰敷時也記得用毛巾包覆以避免直接接觸皮膚（延伸閱讀：網美沙灘不用到墾丁！台北五大絕美沙灘，拍照、玩水夏天就來這！）。

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曬傷後怎麼辦#2：敷蘆薈、洋甘菊

除了讓皮膚降溫冷卻之外，事後的保養恢復也是很重要的。敷用洋甘菊、蘆薈等等天然成分護膚品不僅有鎮定膚況效果，還能讓受傷的皮膚角質層避免水分流失。但敷用前後還是得注意，自己對這些產品會不會出現過敏反應（延伸閱讀：紫外線加速皮膚老化！型男必知「夏季防曬」守則，出門在外不能馬虎！）。

曬傷後怎麼辦#3：大量補充水分、運動飲料

曬傷會導致皮膚角質層的鎖水功能減弱，也因此更容易導致脫水。這時候，補充大量水分除了防止水分流失外，也能藉此增加曬傷恢復進度。值得注意的是，補充「運動飲料」其實會比單純補水效果還要來得好。體內電解質平衡也是很重要的，而只補充大量的水反而可能會造成反效果（延伸閱讀：5個「氣泡水」冷知識盤點：早期功能是治病、調酒加「這種」才對味？）。

曬傷後怎麼辦#4：加強防曬

曬傷之後，如果還讓情況加劇就太可怕了！曬傷期間應該著長袖、出門撐傘以避免二次傷害。如果平常有化妝習慣，曬傷期間也請盡量避免（延伸閱讀：不只有修眉？4個男生「面部修容」入門盤點，輕鬆成為清爽型男！）。

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曬傷後怎麼辦#5：別抓癢、戳破水泡

除了上述曬太陽、化妝等等事情需要避免之外，抓癢跟戳水泡都請別做！曬傷後到長出新皮期間，非常容易覺得乾癢及起水泡。這時候應不予理會（雖然很難），以防止二次曬傷的傷害（延伸閱讀：夏日男生5種「體香膏」、「止汗劑」推薦：這牌強尼戴普也愛用？）。