#什麼是「長新冠」?

世界衛生組織WHO指出,大多數的人在感染新冠病毒後都能完全恢復,不過數據顯示約有10~20% 的人,康復後仍會經歷各種中長期的影響,也就是俗稱的後遺症。WHO定義為確診新冠病毒3個月後、症狀持續2個月以上,且無法用其他診斷排除的症狀即為「長新冠」(long COVID)。

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長新冠常見症狀1:疲倦

凡是確診過新冠肺炎的人,應該都很清楚那種全身無力的感覺,後遺症雖然會那麼嚴重,但還是經常會感到疲勞、倦怠,起床不到2、3個小時,就覺得精神不濟,想回到被窩休息。這種容易疲勞的現象,是最常見的後遺症,多項數據皆顯示高達50%以上的人會罹患。(推薦閱讀:武漢肺炎疫情下的6個社會現象:戴上口罩人人都成了帥哥正妹?

長新冠常見症狀2:易喘

Covid-19病毒會影響我們的呼吸道,即使康復了,許多人還是會常常感到喘不過氣,這是新冠肺炎第二常見的後遺症,只是爬個樓梯、走幾步路就喘到不行,加上現在仍要配戴口罩,造成生活上的諸多不便,約有40%以上的人有易喘的情形。

長新冠常見症狀3:認知功能障礙

部分人在罹患新冠肺炎後,會產生焦慮、憂鬱、失眠等注意力不集中的問題,甚至變得健忘,出現所謂的「腦霧」(Brain Fog)症狀,其為一種偶發性的認知功能障礙,常見情形包含失憶、缺乏專注力、頭暈、思緒混亂等,須藉由正常作息、健康飲食及運動來恢復。(推薦閱讀:「防疫隔離包」居家隔離必備物品清單,四大類用品讓你安心渡過3+4

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長新冠常見症狀4:關節疼痛

研究顯示,確診新冠肺炎1.5~3個月後,有些人會出現肩膀關節疼痛、手舉不起來的情形,而這很可能是罹患了「新冠五十肩」,而關節疼痛確實是新冠病毒的後遺症之一,且會伴隨著肌肉酸痛的症狀,使人更加疲倦無力。

長新冠常見症狀5:胸悶、胸痛

顧名思義,新冠肺炎會對肺部造成傷害,當肺活量減少,就容易出現胸悶、呼吸困難等症狀,因此胸悶、胸痛也是長新冠常見的後遺症,出現這種情形,千萬不要勉強自己活動,應適度休養,待身體好點時再進行低強度運動,慢慢恢復活力。(推薦閱讀:疫情狂暴不敢運動?6 個你應該好好遵守的「健身房禮儀」,保護自己也保護他人!

長新冠常見症狀6:咳嗽

幾乎每個新冠肺炎確診者都有咳嗽的情形,即使痊癒,喉嚨仍會感覺輕微不適,像是有個痰一直卡在喉嚨裡,讓人無時無刻都想咳嗽,須注意的是,久咳恐影響健康,應積極治療處理,同時也避免出門在外造成觀感不佳、產生不必要的誤會。

長新冠常見症狀7:嗅覺味覺異常

確診Covid-19時,吃東西常常感覺食之無味,然而這種症狀即使康復,仍可能持續存在,因為長新冠的症狀包含了嗅味覺異常,品嚐某種食物時,會覺得哪裡怪怪的、與記憶中味道不同,甚至有人會嚐到惡臭,不過醫師表示,多數人會在半年內恢復正常,無須過於擔心。(推薦閱讀:確診狂咳嗽、喉嚨痛!四大類食物千萬別吃,用中藥材進補愈吃愈嚴重?

長新冠常見症狀8:心悸

罹患新冠肺炎導致心臟加速已是醫界公認的疾病,此情形稱為「確診後心悸症候群」,常見症狀是心跳加速、心悸,某些患者更會出現血壓不穩、頭暈、呼吸不順等情況。確診新冠肺炎一週後,若產生上述的病狀,應及早就醫治療。