當各位在健身時,有時會將啞鈴等健身器材丟在地上,便颯爽回家,大家或許沒想過,這些都是靠健身房的教練或是打掃阿姨等人收拾。而一位中國健身房的打掃阿姨常秋鳳,就靠著收拾這些健身器材練出了粗壯的身材。現年48歲的她,僅僅在健身房工作3年,就練出了粗壯的麒麟臂,能夠一邊打掃,一邊舉起啞鈴將其歸位。(延伸閱讀:【健身知識】還在煩惱如何「挑選健身房」?這8大考量助你找到適合自己的運動場所!

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常秋鳳對此表示,他其實沒有刻意訓練,畢竟平常工作時間忙,自己只不過是把健身器材歸位而已,但一天要舉起數十個啞鈴、槓鈴等等,也讓他因此練出強壯的手臂,不過他也表示他有跟教練學習一些健身知識,讓自己在抬起啞鈴時能夠更有效率且不會受傷。不過他在工作之餘,反而做得更多的是瑜伽,不僅讓他的身體更柔軟,也讓他的身體更健康。(延伸閱讀:健身的人秒吐血的8種「健身房怪現象」,只拍照打卡、滑手機就是不運動!?

而在這段工作時間內,不自覺地運動,讓常秋鳳發現贅肉越來越少,且原本有問題的膝關節和肩關節,也變得更加健康,讓她深刻感受到健身的好,這可是相當好的工作,別人是花錢健身,他是健身賺錢,不過各位,健身完還是記得要把器材收拾歸位,否則會出來一位強壯的掃地阿姨,教你什麼是健身房規矩喔。(延伸閱讀:【搭訕技巧】在健身房遇到心儀的女生?記住這10個你應該&不應該做的事