#1.第一時間直接回覆說「不」。

如果對方都能臉不紅氣不喘開口對你提出無理請求,那你當然也有權可以直接了當地回絕他。與其因為在那猶豫不決而拖延別人時程,或因怕破壞關係而默默接下任務但不爽在內心,這都對事情與後續兩人互動沒有助益。

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真心覺得不想接受請求,不妨就別委屈自己直接回「不」。很可能對方還會感謝你幫他省時間,甚至對於你的果斷與明快回應,對你這個人另眼相看。

 

#2.不直接接下請求但給予適當協助。

對於開口拒絕別人有障礙的你,哪怕內心有百般的不情願,但就是壓抑不了內心想幫助別人的良善,無法做到直接跟別人說不!如果你是上述「好好先生/好好小姐」類型的人,那建議你,不要直接接下別人的請求,但你可以適時提供協助,或幫忙找解決知道,藉此迴避內心的愧疚與不安感。這樣的迴避做法,也能避免長期被有心人士利用的問題,看準你哪怕再不爽就會幫忙的軟肋,不再被他人給情緒勒索。

 

#3.請對方幫忙另一件無理請求,才給予協助。

這項回絕方式就是秉持著「協助需要對等」大原則。如對方所提出來的請求非常無理取鬧,你既不想接下任務,但又不想因為直接回絕而搞壞關係。那不妨,可考慮,換你同時請求對方另一個協助,以互助協商避免自覺自己吃虧,或是內心暗自不爽的心態衍生。

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這類同時提出請求,對方允諾也協助才答應的做法。能夠讓對方明白,他所開口的請求,需要付出對等的時間成本或協助代價,就看對方是否願意承擔,而倘若他不願意互助,那自然,你也無需對於回絕請求而感到不好意思。

 

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