因為先天遺傳的關係,本身顴骨高又寬,會使雙頰產生凹陷感。先天條件只能透過醫美來改善,不在今天討論範圍內。

另外因後天造成有兩種,一種是因為脂肪快速流失,另一種是因為自然老化。

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正常健康的成年人,脂肪快速流失的絕大部分都是因為不正確的減肥方式所造成,使得臉部膠原蛋白流失,本是為了愛美減肥,卻讓你更顯老態,為了避免這些事情發生,減肥時你可以這樣做

1.適量攝取好的澱粉

大家都說不吃澱粉瘦的快,的確,初期體重會下降的非常快,但你會發現瘦起來並不漂亮,反而覺得氣色不好、臉色臘黃。在決定用完全不吃澱粉減肥時,你可以先試試將原本的精緻澱粉通通改成好的澱粉,例如黑米或糙米。

2.不要過度節食

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人體一天所需熱量因人而異,每天攝取熱量低於一天所需熱量,就可以達到減重效果,但從原本正常吃三餐改成只吃青菜,熱量嚴重攝取不足,這樣的情況下通常先瘦的是臉,會非常沒有精神,而且容易感到疲倦

3.適當運動

運動可以加速血液循環,讓臉氣色紅潤,運動也可以消耗多餘的熱量,一舉數得。

如果是因為年紀增長所產生的老化現象,可以用一些小方法來減緩發生

1.補充膠原蛋白

市面上有推出非常多種有膠原蛋白產品,舉凡膠原蛋白粉、凍、飲都可以挑一款適合你的來食用。

2.穴道按摩

迎香穴

巨髎穴

下關穴

穴道按摩能夠增加血液循環,維持肌膚緊實。在按摩前記得要幫手擦點乳液或精油,防止肌膚拉扯,每天按摩三分鐘,你會看到效果。

3.不熬夜、多喝水

早睡與多喝水都能加強代謝、使肌膚變水嫩透亮,氣色變好,老態離你遠去。

 

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