護唇第一招 護唇膏不能少

部分男士對於擦護唇膏的動作有點排斥，覺得這樣「不夠man」，但卻是養護嘴唇不可缺少的重要步驟；護唇膏能夠在你的嘴唇上形成薄薄一層膜，防止水分流失減少龜裂。在挑選時，可以盡量選擇無色無味無光澤的護唇用品，讓你在使用後也不會感覺到有負擔；市面上也有許多添加有維他命等滋潤成分的護脣膏，可以依照個人的需求喜好選擇合適的商品。如果你覺得要三不五時補擦唇膏很麻煩，那麼你可以嘗試在起床刷牙後、洗完澡後以及睡覺前使用，替嘴唇長效保濕。

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護唇第二招 充足水分補給

正如同缺水會讓皮膚乾裂，當身體水分補給不夠時，嘴唇也會隨之變得乾燥龜裂，因此適時補充水分就是養護嘴唇不可或缺的一環。成年男性的每日水分建議攝取量為「每公斤*30毫升」，喝水時不要一口氣拿起水壺狂灌；短時間大量飲水只會讓你瘋狂跑廁所，讓身體該補的沒補到，反而排出更多的水分，無法有效補水。

▲ 適時補水很重要 Photo Source

 

護唇第三招 多元攝取營養

除了水分外，當身體缺乏維生素時也會讓嘴唇產生乾燥脫皮的現象，例如：維生素A、B、E等，這些維生素都能夠幫助嘴唇保濕、減少龜裂產生。想要獲取到這些維生素，就需要讓自己的飲食更加多元，盡可能的攝取更多樣的食物。如果你仍舊擔心自己吃得不夠「多」，那麼綜合維他命也許會是一個不錯的補給方式。

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護唇第四招 母湯咬舔嘴唇

當感覺到嘴唇乾燥時，我們常常習慣用舌頭去舔舐嘴唇，試圖讓它恢復「濕潤」。這樣的行為不但沒有辦法幫助嘴唇保濕，口水中的各種物質反而會讓嘴唇變得更加乾燥。另外一個NG行為則是在脫皮時用手撕或用牙去咬，這樣不只會使脫皮更加嚴重甚至出血，更會讓你的嘴唇看起來像是一場災難。

▲ 好啦，夠性感的話給過！ Photo Source

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