#什麼是「戀愛低體溫症」?

這一個名詞,是從同名書籍《戀愛低體溫症》所引述,雖然對談戀愛與異性還是懷抱期待與興趣,但心中卻因覺得談戀愛很麻煩、無法愛上別人、害怕與他人太親密,而當你認識到一個新對象時,反而會刻意因太親密而選擇疏遠,或暗自在內心中不斷找尋對方的大、小缺點,避免讓自己深陷入感情關係中,這種在內心默默讓自己選擇單身的情況,正是所謂「戀愛低體溫症」。

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#有「戀愛低體溫症」問題在兩個心結?

會有這種心態的人,可能是來自內心兩種心結所導致:一是在他們內心深處總認為「不會有人喜歡真正的他」。這類人在人際關係中,總對自己懷抱高度遲疑及些許自卑,他們認為,別人與他認識,或許一開始會認為相處融洽、聊得來,但隨著雙方越來越熟識了解,當你越深入認識他以後,便會被他最真實的樣貌與個性給嚇跑或討厭他,也因為這層顧慮,讓他們在與人相處時,會傾向避免與他人太親近或深入認識。

另一種類型,則是他們「害怕親密關係」。他們會在心裡有有意無意地避免與他人建立親密感。哪怕對方也是他的心儀對象,一但對方提出想要建立長期、穩定的親密關係時,他們便會擔心因而選擇離開或是刻意冷淡迴避,因為在他們內心深處,深信著太過親密的感情羈絆關係,往往不會有什麼好下場,所以當他們面臨對方提出這類請求,他們會選擇逃開避免這個壓力。

 

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#如何改善「戀愛低體溫症」?

有這類「戀愛低體溫症」問題的人,他們哪怕遇到不錯對象示好或是提出想進一認識的想法,他們下意識會催眠自己,這不是真的,並抱持著一種這不可能發生的鴕鳥心態,從而發自內心散發出抗拒防禦心理,這也因此讓他們很難走入穩定交往關係中,或即便是有機會走進入感情時,也很難跟對方長久走下去。

想要真正解決「戀愛低體溫症」,你就得先從「有自覺」知道自己可能有這個心態開始!因為有自知後,開始去找尋為什麼導致你有這項內在心結的原因,它很可能是起因於你的原生家庭關係影響、過往受傷的戀情,或是人生中某段親密關係破裂所導致。請嘗試去找出那個讓你害怕再去進入關係的源頭,找到他、面對它、放下他。如此一來,當你下一次遇到適合的對象時,你才有真正敞開心胸跟他認識的可能。

 

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