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 3. 伴音樂入眠 

許多有睡眠困擾的男性,會選擇開著電視或是聽音樂入眠,在漫長的8小時睡眠過程中,耳朵必須忍受長時間的聲音攻擊,不僅會影響睡眠品質,長期下來,聽覺能力絕對堪慮外,干擾睡眠的音樂聲,更會讓身體休息不成更顯疲累。

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 4.讀書、工作聽音樂 

學生族群在校園、圖書館讀書拼考試,或是工作屬性較為隨性的上班族,大多選擇收聽廣播、音樂來提神振奮精神,但在為時不短的K書以及工作中,想聽音樂提神卻又不想干擾身旁的同事與同學,大多會選擇包覆式耳機來收聽音樂,這類貼合外耳道的耳機設計,為求部受外部雜音干擾,緊貼耳道與耳膜位置相近,耳模必須長時間不斷接收耳機的音量襲擊,久之,便會讓你的聽力逐年下降。

 

下一頁,更多你從沒發覺的「傷耳」習慣,千萬別錯過!

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