照片中，可以看到休傑克曼只穿著一件海灘褲，結實的胸肌和性感狗公腰展露無遺，精壯的手臂線條也是一大看點，讓不少粉絲看了都留言大讚：「太man了！」「我的動力～」，更讓不少人大嘆：「真的50歲了嗎？」「50歲還這樣，我怎麼辦？」，還有女網友直接tag男友：「希望你50歲也能這樣」，網上掀起熱烈討論。

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而根據外媒報導，當天看似天氣晴朗，搭配休傑克曼的笑容，但當天的水溫其實只有15度，不過他依然下水游泳，可見身體非常勇猛。

其實休傑克曼現在的身材雖然不及「金鋼狼時期」，但50歲的他現在還能擁有如此緊實身材，也是讓不少人驚嘆與佩。

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事實上，休傑克曼曾公開自己的健身秘訣，除了規律的運動並搭配專業教練指導，他還會控制飲食。

早餐吃雞蛋燕麥、中午則食用牛排、紅薯與綠色花椰菜，下午則是吃肌肉、糙米飯與菠菜，到了晚上，他就會吃魚肉、酪梨和綠色花椰菜。

不過他也曾強調，若想追求大塊肌肉，「蛋白質」是絕對不可或缺的！倘若要在短時間內快速塑肌，他分享可以透過臥推、深蹲或是硬舉等動作來加強訓練全身肌肉。

 

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