1.突然跌落

相信你一定有過,在睡眠途中突然從懸崖、高空、高處掉落,或夢到被絆倒、踉蹌而突然驚醒的經驗。即便仍身處夢裡,你都能深刻感受到自己身體抽動好大一下,這種困窘的反射現象,在學生午休時發生尤為明顯,藉由身體的帶動課桌椅會突然爆衝,在無聲的午休教室中更顯尷尬,視情況還得裝沒事是自己故意移動。

ADVERTISEMENT

這種情況普遍發生在疲憊的睡眠狀況下,但實際發生的原因依舊難解,科學家認為這可能是由於大腦已經進入睡眠的循環之中,然而身體卻還跟不上大腦的導致這樣的情況產生。

你是否也在夢中墜落呢?

 

下一頁,還有更多睡夢中容易發生的瘋狂事,千萬別錯過! 

 

2.睡覺動彈不得(俗稱鬼壓床)

已經從睡夢中醒來,意識清醒但卻無法輕易移動身體?!這種身體暫時癱瘓的狀況,正是台灣人俗稱的「鬼壓床」。但其實這種情況時常發生在身體太過疲備的人身上,或是剛從深層睡眠狀態甦醒的人,因為腦袋已經甦醒,但身體卻還處於睡眠狀態還沒來得及反應,導致有不能動的錯覺。

ADVERTISEMENT

下次遇到這種狀況,可別再自己嚇自己,只要給大腦一些時間,便能恢復行動能力阿!

 

下一頁,還有更多睡夢中容易發生的瘋狂事,千萬別錯過! 

3.夢遊

大多的睡眠行為,並不會讓人有什麼受傷風險。但有夢遊行為的人,卻可能造成存在人身的危險問題。在睡眠狀態,你會外出走動、開瓦斯煮飯、動刀切菜、甚至沒有目的性地前往某個地方。他們正想從睡眠狀態甦醒,但這類清醒的動機,僅僅足夠支撐他們身體動起來,但卻無法順利喚醒大腦,這也是有夢遊問題的人,往往無法想起昨晚的夜遊冒險的原因。

夢遊的產生原因很多,如果你有服用鎮定、安眠藥助眠的習慣,而你發現你時常在醒來後,發現自己身體莫名受傷、或是醒來後身處不是床上的異地,就該與醫師諮詢,是否該更換服藥來改善可能的夢遊行為。

千萬別覺得這種夜間的冒險很酷,小心一不注意就讓自己深陷危險當中! 

下一頁,還有更多睡夢中容易發生的瘋狂事,千萬別錯過!

4.說夢話

美國睡眠醫學研究指出,有百分之五的成人有說夢話的行為,這些說夢話行為平均時間為 30 秒,通常發生在剛入睡的前一、兩個小時,再進入深層睡眠前的淺眠階段,因為這個時候,身體還有足夠的力氣操控舌頭肌肉,所以才會有突然說話的現象產生。

有這類狀況的人,枕邊人可能時不時會被突如其來的說話聲給嚇著,不妨帶上耳塞,便能有效預防另一半說夢話的睡眠干擾,就連鼾聲攻擊也能一併解決。如果你是孤枕一人...那就沒這方面困擾拉!(淚~)

 

下一頁,還有更多睡夢中容易發生的瘋狂事,千萬別錯過!

5.睡夢中的性行為

根據多倫多大學醫療網的研究,在 800 名有睡眠問題的病患中,發生有百分之八的人,有睡眠中夢過與伴侶發生過親密行為。研究並發現,人們在夢裡的行為與態度,通常與他們在清醒時大不相同。(更狂野之類的...)

這種在夢中出現性行為,其實與夢遊的睡眠狀態雷同,都是即將從深層睡眠中醒來,但卻無法順利醒來。而當你清醒時,對之前發生的事情感到模糊,或是正在性行為之中。而為何會有這樣的情況發生,多半是你夢到「春夢」,或是睡前接觸太多與性相關的聯想或影像。(BJ4)

 

下一頁,還有更多睡夢中容易發生的瘋狂事,千萬別錯過!

6.預知夢

你是否也曾有過在日常生活中,突然有個一片刻意識到,此時此刻的場景曾在夢中經歷過,甚至連接下來要發生的情節及出現的人事物,你都歷歷在目?!就如《絕命終結站》系列電影舊取自「預知」概念,來作為整部戲的創作主軸。

而這種預知行為,時常被稱為「預知夢」,由宗教的角度解釋,可能會被視為具備某種靈媒體質或是通靈含意。但這種現象在科學家眼中卻認為,預知夢是因為左右腦的訊息傳遞快慢落差所致,其中半腦先得知訊息,另一邊慢了半拍,導致這種似曾相識(Déjà vu )的情況產生。直白來說,就是左大腦看到了,右大腦之後才反應過來覺得新奇又熟悉,覺得之前有看過這樣。

喜歡這類生活文章嗎?請不吝按讚分享唷!感恩~ 

延伸閱讀

最實用的穿搭、健身、髮型教學,看《MF變型男》LINE@ 就對了!