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1.深層清潔但不過度清潔

男性夏季出油嚴重,氣溫每上升1度,皮膚排油量就增加百分之十。男人為了防堵油光滿面,一天洗臉三五次絕對基本,但過度清潔的結果,油脂腺的自然防禦機制會分泌更多油脂來保護肌膚。外加天氣炎熱,人們長期待在室內接受一天 8-10 小時的空調吹拂,肌膚變得乾燥缺水,油水不平衡的結果,更讓油光越發嚴重。而受到賀爾蒙影響,皮脂分泌原本就比女性來得旺盛,尤其男性運動量甚大容易出汗,這更讓你難以擺脫油光問題。

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想徹底擺脫夏季油光困擾,除了早晚的清潔要做確實外,夏季出油冒汗機率高,油性肌膚的男性,不妨在中午時增加一次洗臉程序,其餘時間,如還是有臉部過油問題則要避免使用洗面乳、清潔產品,而改以清水沖洗即可。而有使用吸油面紙控油的你,一天中吸油的次數也不應過度頻繁,最多 2 次即可,否則這可能導致臉部肌膚越吸越油的問題。

臉部清潔產品的挑選上,也應該隨著季節更換。夏季潔顏品應以控油、深層清潔、舒緩曬後為主;冬季則以保濕、滋潤為重。洗滌方式,應著重容易出油的 T 字部位、鼻翼兩側加強清潔,清潔劑與臉步接觸時間也不宜過長,最長約 2 分鐘內就該沖洗,藉以預防清潔時帶走過多水分。

 

2.保濕正是控油關鍵

許多油性肌膚的男性,普遍認為自己臉部肌膚已經冒油過剩,所以只需重視臉部清潔而不用在花心思塗抹任何保濕品來保養。

但這觀念真是大錯特錯!

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其實油脂分泌旺盛並不代表臉部水分就足夠,所以即便你是油性肌膚,夏季長期待在冷氣房中,有時兩頰、鼻頭、鼻翼處仍會有乾燥脫皮的白屑現象。過度重視去油及控油的清潔問題,卻忘記得同時補水這道程序(化妝水+微量的清爽型乳液),便會讓你的肌膚乾燥處越乾、T 字部位越來越油!

隨著男性保養意識抬頭,越來越多男性在海邊、海上活動時,也懂得隨身攜帶保濕噴霧,來預防陽光曝曬後的肌膚乾燥問題。而這類主打保濕、補充臉部水分的保濕噴霧,噴灑在臉部後 10-15 秒就應該立即擦乾,避免臉部水分一併被蒸發帶走,而讓臉部肌膚更乾燥且出油加劇。

 

下一頁,還有更多防堵夏季油光的注意事項,千萬別錯過!

3.除了保養飲食也要控油

油性肌膚的你,相信你一定有過前晚大吃雞排、炸雞油炸食物後,隔天臉上狂冒痘的經驗。想要去除臉上油光,除了要特別注重臉部的清潔與保養外,飲食的挑選更是關鍵。夏季油脂分泌旺盛,辛辣、甜食、油炸類食物,如巧克力、花生、少吃,避免讓臉部越吃越油。尤其,隨著年齡增長,新陳代謝不如年輕時快速循環,消夜的選擇更要特別注意,千萬別貪圖半夜嘴饞卻讓自己隔天頂著痘痘上班、上課拉!

 

4.正常作息預防油光襲擊

你是否也發現,熬夜晚睡後隔天,總讓你臉部暗沉加深、油光加劇?台灣夏季天氣悶熱潮濕,使得人體皮脂分泌量大增,加上日夜顛倒、工作壓力大、熬夜…等生活作息的影響,讓你的臉總是油到快能搾出油來。因為睡眠不足導致體內荷爾蒙分泌不正常,讓臉部肌膚無法順利代謝,造成肌膚水分流失讓油光、粉刺狂冒出頭來,如果你也是這類「熬夜油臉人」,不妨從今天開始每天早 30 分鐘提早就寢,逐漸地便能有效改善睡眠品質以及肌膚狀況拉!

覺得這四項去油建議實用嗎?請不吝按讚分享唷!感謝~ 

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