＃英國20歲男子「這輩子沒洗過陰莖」整隻飄腐敗臭味

據《太陽報》報導，英國知名節目「The Sex Clinic」日前播出一名令人驚恐的醫療案例，一名24歲男子Zach，在訪談中表示，自己這輩子從沒好好清洗過自己的陰莖。近期，因長達九個月，包皮的尖端一直存在劇痛感且無法收合的問題，而整隻下體已發出「腐敗臭味」，才趕緊參節目接受診治。

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而節目中的主持人之一女醫師Naomi Sutton替他現場診治，發現出Zach患有「包皮垢」（Smegma）問題，其成因為包內脂腺的分泌物累積所形成，也就是因為他長期沒有翻開包皮清潔所致，醫生也在節目中呼籲男性，一定要每天翻開包皮清洗生殖器包皮內部，才不會讓這樣的情況發生於自己身上。

 

《包皮正確開啟方式》 

＃1.每天洗澡都要翻開清潔

對於沒有割包皮的男性來說，每日翻開清潔絕對是需要且必要之事。然而，男童在實際接受學校教育前，可能都得靠家中長輩提醒才懂得如何清潔；而少部分家長，可能羞於討論性教育這塊，而讓男性長期對這塊一知半解，而養成沒有翻開包皮清潔習慣。 

如長期洗澡隨意沖洗且沒有仔細翻開清潔，則可能會造成龜頭炎、包皮垢等問題產生。

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＃2.使用清水或不刺激成分的沐浴產品洗滌

如本身有包皮過長的問題，每天得仔細翻開包皮，並以清水仔細清潔包皮冠狀溝以及龜頭表面，並得把皮層隙內的包皮垢輕輕帶出來，清潔時力度切記放輕、放慢搓揉，不要傷及生殖器表面，除了用清水外，也可搭配不刺激之沐浴產品洗滌。

 

＃3.保持乾爽不潮濕

有包皮過長且平時龜頭無法外露的男性，建議每日洗澡後，一定要將生殖器擦乾，請稍待片刻等龜頭、冠狀溝乾燥，或是用涼風（風扇）吹乾後，再穿上外褲，如此才能常保生殖器乾爽並避免異味產生。

 

#4.除了洗澡外，如廁也要翻開

除了每天洗澡時需翻開包皮清洗外，每回小便時也要把包皮翻起來再尿，否則尿液終日浸泡著包皮和龜頭，容易產生下體飄異味及發炎問題。

 

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