性感女神回歸

八年級尾同學、九年級生可能不太清楚這位阿姐的來歷?小編在此先幫您快速簡介...

凱莉米洛(Kylie Minogue)從80年代的哼唱著《I Should Be So Lucky》的歌壇清純玉女。到2000年後,單靠一首《Spinning Around》搭配大露屁股蛋的超短熱褲,在吧台上大跳熱舞,成功竄位第一性感歌姬寶座。2001年更以神曲《Can't Get You out of My Head》,加上超深 V連身女神裝與狂野大紅唇成為歌壇性感經典。

ADVERTISEMENT

複習一下1.:性感神曲《Can't Get You out of My Head》

複習一下2.:超熱褲經典《Spinning Around》

經典單曲「Sexercise」(暫譯:性愛運動),凱莉穿著一雙紅色高鞋與白色連身韻律服,做遍各式伸展體操、地板動作,搭配韻律球、鞍馬跨界演出,超尺度、充滿性感意味的 MV,立馬成為美國網友熱議話題!

ADVERTISEMENT

欣賞MV前,就讓我們先來瞧瞧凱莉姐是如何鍛鍊....

▲抬腿拉筋~

 ▲拗到極致,0的展現...

 

▲仿伏地挺身?!不過高跟鞋是...

 ▲前前、後後、前前又後後....

▲融和起立蹲下的姿勢,腰背挺直,作這個動作可以訓練到大腿肌、以及手臂肌,1、2 ~1、2有沒有覺得大腿比較緊實些?

 ▲依林表示...

▲依林再度表示...

 ▲以臀部進行毛毛蟲移動...

 ▲空中踩腳踏車

▲.....(掰不下去了...XD)

超尺度 Sexercise MV(貼心體醒:服用前請確認後面沒人0.0)

 

下一頁,還有「男性 Sexercise」 的自我肌群訓練唷!千萬別錯過~