要點一：不要常常洗臉

由於秋冬天氣太乾，男生對護膚品的認知不了解，可能會買到刺激性過強的潔面乳，或是因為感覺自己很油，常常洗臉，這樣都會破壞皮膚的酸鹼度，令油脂分泌變得更多，使本身防禦細菌的機能被削弱，最後讓痘痘更嚴重！每日大概洗2、3次臉，油脂就不會積聚過多了。

 

要點二：選無酒精產品

酒精的作用除了殺細菌之外，更是讓臉上的油分減少，如果身體已出現脫皮或痕癢情況，就不要再用含有酒精的產品。而且男生應該選擇沒有香味的產品，這樣一來就不會刺激皮膚並引致皮膚敏感。 

 

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要點三：正確的去角質

男生的皮膚一般都比女生來得粗糙，很多時候就忽略了去角質的重要。別以為磨砂膏就可以做得到，因為力道難以控制均勻，也無法真正清除毛孔的角質堆積。所以建議使用化學性的去角質，像是含有果酸類的產品，但要留意濃度不要太高。

要點四：冬天也要防曬

有研究指出原來秋冬季節，皮膚對紫外線的敏感度比夏季還強。所以出門也是應該做好防曬的工作，可能你說男生怕甚麼皮膚黑，那你就錯了，因為受傷的是皮膚，紫外線會使皮膚過早老化鬆弛，產生皺紋、色斑。

要點五：多吃脂肪酸食物

影響皮膚的除了是塗上臉上的產品之外，吃的食物亦非常重要。由於我們的身體是不會自行製造脂肪酸，而它有助鎖緊皮膚水分及彈性，日常可以多吃深海魚、鯖魚、三文魚、合桃及杏仁等。