去了解「人」這種生物為什麼有這樣的行為、思考，是非常有趣的事

 

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身高一米九，身材精實壯碩的姜康哲，自《一頁台北》初試啼聲，陸續接演許多電影、電視劇。近期令觀眾印象最深刻的莫過於在《高塔公主》中，飾演憨厚正直的黑手師傅，暖男形象征服了無數少女的心。演戲功力有目共睹，但當初確是「誤打誤撞」進入演藝圈？

 

「那時候是導演在學校碰到我，後來覺得演員是一個蠻有趣的職業，可以體會很多不一樣的人生跟事情。」表演對於生活的觀察及熱忱，一直是姜康哲很喜歡的事，這也是為什麼出道至今十年，仍然努力不懈的持續演戲。

除了演戲，健身也是他的一大興趣。被問到哪個部位的肌群最難鍛鍊時，姜康哲若有所思地回答「三角肌」，因為肌群小，要練得漂亮不容易，此部位的肌群分為三個部分，有時你練了前面跟中間，卻沒練到後面，背後看起來就會是扁的。

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當然除了勤奮的運動，完美體態還必須靠飲食來維持，姜康哲的飲食指南是利用「碳水循環法」來達到需求：四天吃碳水化合物，三天不吃。不吃也並非完全不吃，可以補充少量(約30~50克)的碳水化合物，空缺的熱量就透過蛋白質、青菜、水果來填補。調味品也只能選用基本的鹽和香料。

 

喜歡居酒屋的自在、無拘無束

比起氣派的高級餐廳，居酒屋輕鬆熱鬧的環境予人更加自在的環境。「可以大聲講話、談天，是我最喜歡居酒屋的點」在工作結束後，和朋友或工作夥伴一同到居酒屋relax，喝點小酒、吃串燒烤，在嚴格的飲食控制之下，居酒屋多樣化的菜色最容易滿足眾人的味蕾。

 

姜康哲：「一定要點烤玉米筍！(笑)」

 

站在大屯山上眺望遼闊的雲海，是我放鬆身心的方式

如同電影《深夜食堂》，有煩惱的人來到此處便會茅塞頓開，日常的生活壓力時常令人喘不過氣來，姜康哲放鬆身心的方法便是「上山下海」。

 

「當有壓力無法釋放時，我會走進大自然好好沉澱。像是開車去陽明山、大屯山的航空站，站在高崗眺望的遼闊感令人放鬆，感覺雲就漂浮在身旁！也會去海邊浮潛，在水裡總是讓人格外紓壓。」

 

下一頁，姜康哲對於「男子漢」的定義

三十歲是一個新的開始，用過去的經驗讓自己更好

 

三字頭的來臨，象徵揮別混亂但美好的二十歲，許多人都說「人生三十才開始」姜康哲坦言，進入此階段剛開始會有些焦慮，後來便覺得這何嘗不是一個新的開始？擺脫了二十歲的稚氣青澀與碰撞的點滴，用過去的經驗使現在的自己更好。

 

偶像劇《高塔公主》中，姜康哲飾演的角色被女生倒追，現實中卻正好相反，沒有碰過比較主動的女生，而且自己以前也很不主動。隨著年紀增長，漸漸褪去的偶像包袱，歲月讓他醒悟「知道要去珍惜得來不易的相遇，主動抓住碰到的人、喜歡的事」。

 

男子漢就是——忍耐別人不能忍的事情

男子漢的定義可以有很多種：成熟、穩重、歷經風霜、獨立自主……對於姜康哲來說，男子漢就是——忍耐別人不能忍的事、擔起別人不想擔的責任。年輕時的心靈總是脆弱、抗壓性低，但男子漢就是該學著忍耐、承擔，謙虛的他表示自己也在朝這個目標努力，

 

結束偶像劇的拍攝，他近期正籌備製作一部小短片：「最近一直在想一個故事，想用短片或其他方式呈現」以俯拾即是的生活題材為出發點，凝聚人生體悟與經驗，淬鍊成為自己的心血，放在網路上也好、留著珍藏也好，總之要將想法付諸行動。

 

在姜康哲的深夜食堂，我們聊天、歡笑，放鬆自己的心靈，同時重整步伐迎接下一個人生的挑戰。

EditorˍKai/ PhotographˍBrian

Make UpˍJimyWu (Backstage)/ HairˍJimmy (80's)

VideoˍMax、Dylan

Clothingˍ、H：CONNECT、、NIKE

Special Thanksˍ摩多居酒屋-新莊廟街串燒酒場