@donsaladino

超級英雄各個有著令人垂涎的健壯身材，但你知道誰是他們的幕後推手嗎？就是這位來自紐約的健身大師Don Saladino，本身是Ryan Reynolds，Blake Lively，Sebastian Stan，David Harbour的健身指導，這位達人的來頭可不小。

此外，幾乎每天都於個人instagram分享鍛鍊動作的片段和健身影片，讓追隨者可以跟著他的腳步，期許有朝一日也可以像培訓的超級英雄一樣健壯！還不快按下follow，不僅可以免費學習專業的健身菜單，也能激勵自己要更加努力。

@getfitwithgiddy

這位Gideon Akande有股無人能敵的吸引力，除了高能量、多功能訓練之外，他的運動方式也十分有趣，讓健身不再只是艱難與枯燥乏味。像是常常搭配有趣的解說，並在輕鬆怡人的路邊、草地進行，或是搭配幽默風趣的音樂和器材等等，讓健身變得不難以親近，極具特色的他成功吸引追隨者目光！

@andyspeer

以他那驚人的胸肌著稱的Andy Speer，常常在個人instagram上分享自己的鍛鍊影片，將健身融入生活的一部分，為日子增添美麗色彩。此外，新好男人的他更常常在帳號上曬恩愛，兼具了健身教練、暖心人夫的角色，難怪受到許多健身者的推崇。

 

下一頁，跟著專家影片一起，再艱難的動作好像也變簡單了！

@jeremyscottfitness

Jeremy Scott擁有精實且線條粗曠的身材，每天都會在instagram上詳細分享自己的訓練清單，供需要的人參考。更特別的是，對於飲食也十分講究的他，也常於社群分享自己攝取食物的菜單，飲食與運動相互搭配，打造令人羨慕的精壯體格！

確實且精細的記錄下訓練清單，有心欲效仿的人快跟著一起做吧！

他的盤餐盤上大多含有大量的蔬菜、蛋白質等食物，吃的十分健康。看看他吃的東西再想想自己，也難怪人家可以這麼精壯！

@samasghari

相信接下來要介紹的這位Sam Asghari大家應該不陌生，他是Britney的老公，也是一位健身模特兒兼新興演員。每每在社群上分享自己的健身照片，傲人的身材讓粉絲大為欣羨。有時也會Po上與老婆的雙人合作訓練影片，情侶們如果想一起健身，可以效仿一下！(不免要說，動作固然艱難，但從影片中還是流露一股幸福的氛圍～)

壯碩的體態與俊俏的臉龐，也難怪他能擁有為數不小的追蹤者，事不宜遲你也快按下追蹤鍵吧！

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