在性愛姿勢裡，最常看到的性愛姿勢大多是「男上女下」，但這樣的性愛姿勢在發力的部分完全是男生(所以才有不少男生沒能衝刺多久就棄械投降？)，畢竟單方面主動難免比較耗費體力，所以！關鍵字來了「如何較不費力呢？」也就是輕鬆一點的性愛姿勢，甚至延長性愛時間的性技巧，這就來揭曉！
技巧#1：學會適時的暫停
男生要學會如何「自如」的控制射精前的情緒，就是當高潮即將到來時，可以馬上意識到並即時停止動作，也就是有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，試著靜止30-60秒(同時憋一口氣)，並由女方利用食指與中指至於陰莖冠狀溝上下，拇指則放在相對應位置，相對進行捏擠(每捏擠3-4秒，放鬆一次)，這作法有助於副交感神經興奮，進而減輕性刺激，讓男性不至於那麼快達到高潮！
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技巧#2：多變換性愛體位
不管是側臥式、貼牆式等等都可以做變換，另外側臥式、女上式以及坐式同時也具有延長性愛的時間，原因在於這幾個體位，男方用力少，肌肉相對鬆弛，讓男方可以控制自己的射精慾望，進而延長性愛的時間！
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下一頁，還有2個技巧必須知道！
技巧#3：雙方完美的配合
有人比喻做愛是一門藝術，而這說法確實合理！性愛好比兩個人的藝術過程，講求的就是「完美的配合」，然而根據研究指出，若女方善於引導的話，男方相對在延長性愛時間這點會明顯做得比較好，而女方也因此獲得較足夠的「性滿足」！
姿勢#4：戴保險套做愛
戴保險套是大多數人(也應該要)做愛需要落實的措施(可能很多男生不喜歡使用保險套，但從安全且體貼女性的角度來說，最好還是使用保險套！)，但這裡所說的是使用兩個甚至兩個以上的保險套來減少生殖器的刺激，然而這做法不僅可以讓持久力增加，更可以有效避孕！
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