原因#1:辦公室有太多誘惑了

/圖片來源  

才吃了午餐,50嵐的訂購單怎麼又出現了!(驚) 每每吃完午餐,又會來個團訂下午茶,不是雞排就是珍珠奶茶,或是想去茶水間泡個咖啡來提神,卻因為不小心和同事聊個天就多吃了幾塊餅乾!說說,這樣還不胖,合理嗎?

ADVERTISEMENT

 

原因#2:辦公室的燈光與溫度

/圖片來源  

一般環境的照度是500lux,環境溫度是23度;但你所處在照度200lux,溫度18度的辦公室,這樣的環境也會讓你更想吃東西!

 

 

ADVERTISEMENT

原因#3:心情影響了你的飲食習慣

/圖片來源  

明明早餐和中餐都吃得非常健康(有時候還甚至會看一下卡路里再下手便當).但當上班遇到奧客或是豬隊友同事.被氣到不行的你在晚餐就會爆氣想要大吃,更可怕的還偏偏是高卡路里食物,藉此來犒賞被氣了一天卻還堅持活下來的自己(?)

 

原因#4:各種的壓力和Deadline逼著你大吃

/圖片來源  

有著Deadline的專案是最可怕的「體脂肪催化劑」,往往專案在別人手上壓縮後再轉到自己身上的Deadline已經嚴重被壓縮,而這在樣巨大壓力之下會想暴飲暴食也是人之常情!

 

原因#5:加班=必須吃

/圖片來源 

常常一加班就是晚餐沒時間吃,而當你下班意識到要吃晚餐時也已經8、9點了,而這種時間能選擇的晚餐有限之餘,還有就是可怕的脂肪脂肪還是脂肪!

 

最實用的穿搭、健身、髮型教學,看《MF變型男》LINE@ 就對了!