#吃清淡一點

連假期間少不了的就是大魚大肉,畢竟平常都隨隨便便吃個便當,一有機會當然要吃點好料啦,吃慣了山珍海味,受苦的卻是腸胃本人,在長假之後,有些人會出現消化不良、腹瀉、腸胃不適等症狀,突然大幅度的改變飲食容易造成腸胃的負擔,因此建議收假前調整口味,改吃清淡一點的食物,心情跟胃腸才比較能靜下來。

ADVERTISEMENT

 

#自己一個人靜一靜

除了吃遍美食佳餚,和親友團聚自然也是少不了的,大家平時很難有機會能夠聚在一起,連續假期安排旅行想必是許多人的選擇,和朋友作伴固然開心,但往往收假前都會有種悵然若失的感覺,因此應該要安排時間讓自己一個人靜一靜,在熱鬧歡騰之後,自己和自己對話,重新整理步伐再出發。

ADVERTISEMENT

 

#規劃工作事項

想到明天要到公司面對一拖拉庫的事情就覺得好恐慌?這絕對是人之常情,畢竟上次工作項目的段落已經是好幾天的事,要接著做或開啟新的項目都讓人感到疲乏,因此在收假前騰出一點時間,好好地規劃一下明日的工作事項,避免進到公司一陣手忙腳亂,心情自然會舒服許多。但也別太過認真思考,不然反而會感到焦慮,造成反效果。

下一頁,別那麼悲觀!又不是沒有假期了