#吃清淡一點

連假期間少不了的就是大魚大肉，畢竟平常都隨隨便便吃個便當，一有機會當然要吃點好料啦，吃慣了山珍海味，受苦的卻是腸胃本人，在長假之後，有些人會出現消化不良、腹瀉、腸胃不適等症狀，突然大幅度的改變飲食容易造成腸胃的負擔，因此建議收假前調整口味，改吃清淡一點的食物，心情跟胃腸才比較能靜下來。

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#自己一個人靜一靜

除了吃遍美食佳餚，和親友團聚自然也是少不了的，大家平時很難有機會能夠聚在一起，連續假期安排旅行想必是許多人的選擇，和朋友作伴固然開心，但往往收假前都會有種悵然若失的感覺，因此應該要安排時間讓自己一個人靜一靜，在熱鬧歡騰之後，自己和自己對話，重新整理步伐再出發。

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#規劃工作事項

想到明天要到公司面對一拖拉庫的事情就覺得好恐慌？這絕對是人之常情，畢竟上次工作項目的段落已經是好幾天的事，要接著做或開啟新的項目都讓人感到疲乏，因此在收假前騰出一點時間，好好地規劃一下明日的工作事項，避免進到公司一陣手忙腳亂，心情自然會舒服許多。但也別太過認真思考，不然反而會感到焦慮，造成反效果。

下一頁，別那麼悲觀！又不是沒有假期了

#早點上床睡覺

連假期間一分一秒都不能浪費，許多人都會熬夜打牌、唱歌、聊天，各式各樣的通霄活動就是不願乖乖上床睡覺，然後明天再來睡到下午。這樣的生活相信每一個人都有過，因此上班前一天要好好將作息調整回來，早點上床睡覺，讓自己放鬆，消除這幾天玩樂的疲勞，也避免回公司上班的第一天就上演大遲到的戲碼。

 

#期待下一次旅行 

假期之所以珍貴，就是因為它得來不易，因此，當連假告一段落，心裡難免會感到惆悵，但往好處想，又不是沒有下一次的假期了，回想一下這次放假的開心回憶，並且期待著下一次的旅程。休息是為了讓自己喘口氣，調適心情面對往後的工作，就會感覺不久後又放假了！人生似乎就是如此簡單不是嗎？

 

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