#1:刺激並增進你的性生活

/圖片來源 

若和另一半一起裸睡,肌膚與肌膚間的觸碰容易讓人體分泌出催產素(也就是荷爾蒙的一種),會讓人更容易感到快樂並達到高潮,同時也有釋放壓力等等打擊負面情緒的效果。

ADVERTISEMENT

 

#2:預防肥胖

/圖片來源 

我們都瞭解擁有良好睡眠品質能有效提升身體健康狀態,然而裸睡正式能夠提高睡眠品質!其實每到夜晚我們體內的壓力激素會減少分泌,進而讓身體進入舒適、睡眠的狀態,所以假如夜晚沒有良好睡眠,到了早晨,你將會擁有過高的皮質醇,這會讓你的胃口變得比平常更大,只為了要吸收更多的養分去支持身體一天的活力!

 

#3:促進血液循環

/圖片來源 

ADVERTISEMENT

不管穿什麼樣式的睡衣,在睡眠過程中翻身,難免會有折痕與拉扯現象,若你讓身體壓在這些摺痕上,起床時你可能以為只是一般睡覺的壓痕,但事實這也是你血液循環受到阻礙的證明。

 

下一頁,裸睡還為我們帶來哪3個好處?