#希望菜單的品項不超過十種

能夠決定吃哪家餐廳對於選擇障礙的人來說已經是大功一件了,但進到餐廳噩夢才正要開始,厚厚一本的菜單真的令人不寒而慄,腦子裡無限打轉在這道菜和那道菜,還有那一道跟另一道菜之間,多希望菜單一翻開只有十樣,這樣只要刪去九樣就選得出來了!

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#認為「店家推薦」是一大福音

當選擇障礙發作時,「店家推薦」簡直就是一大福音,只要看到菜名前面多了個星星還是手比讚的圖案,就會瞬間安心不少,認為聽店家的準沒錯,還會有種「點到地雷也不是我的錯」的偏差心態,說穿了只是逃避選擇的藉口。

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#常常後悔自己的決定

無論是吃飯、逛街、買東西,舉凡是需要做選擇的時刻,就會覺得老天爺為什麼要這樣對自己,讓自己陷入這種天大的難題(其實只是要喝咖啡還是奶茶),而且往往在思考的時候都會相當有壓力,店員盯著你看、後面排隊的人盯著你看,朋友全部點完餐在等你,情急之下只好亂選,然後再來後悔。選擇障礙者:我也想很快做出不會後悔的決定啊!

 

#遲到都是因為衣服挑太久

今天穿黑色好呢?還是綠色?要穿長袖嗎,但中午好像會很熱;穿球鞋還是馬丁?等等,這樣不搭欸!(整套脫掉重換)。選擇障礙的人在出門前必定會遇到得況就是:無法決定今天穿什麼,無論穿哪一件都覺得不甚滿意,結果最後翻遍整個衣櫃,終於穿好要出門時,已經遲到30分鐘了。

更嚴重的症狀在後頭!