#希望菜單的品項不超過十種

能夠決定吃哪家餐廳對於選擇障礙的人來說已經是大功一件了，但進到餐廳噩夢才正要開始，厚厚一本的菜單真的令人不寒而慄，腦子裡無限打轉在這道菜和那道菜，還有那一道跟另一道菜之間，多希望菜單一翻開只有十樣，這樣只要刪去九樣就選得出來了！

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#認為「店家推薦」是一大福音

當選擇障礙發作時，「店家推薦」簡直就是一大福音，只要看到菜名前面多了個星星還是手比讚的圖案，就會瞬間安心不少，認為聽店家的準沒錯，還會有種「點到地雷也不是我的錯」的偏差心態，說穿了只是逃避選擇的藉口。

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#常常後悔自己的決定

無論是吃飯、逛街、買東西，舉凡是需要做選擇的時刻，就會覺得老天爺為什麼要這樣對自己，讓自己陷入這種天大的難題(其實只是要喝咖啡還是奶茶)，而且往往在思考的時候都會相當有壓力，店員盯著你看、後面排隊的人盯著你看，朋友全部點完餐在等你，情急之下只好亂選，然後再來後悔。選擇障礙者：我也想很快做出不會後悔的決定啊！

 

#遲到都是因為衣服挑太久

今天穿黑色好呢？還是綠色？要穿長袖嗎，但中午好像會很熱；穿球鞋還是馬丁？等等，這樣不搭欸！(整套脫掉重換)。選擇障礙的人在出門前必定會遇到得況就是：無法決定今天穿什麼，無論穿哪一件都覺得不甚滿意，結果最後翻遍整個衣櫃，終於穿好要出門時，已經遲到30分鐘了。

更嚴重的症狀在後頭！

#希望別人幫你決定，但又覺得沒有參考價值

當一群「優柔寡斷」的人集合在一起，想必無法成什麼大事，因此團隊之中往往會有一兩個替大家決定事情的人，對於選擇障礙者來說，總是被動的希望別人替你決定事情，省去躊躇半天的功夫，但有時聽了別人的意見，卻又覺得沒有參考價值，到頭來還是得自己決定。給你意見的朋友在你後面，他很火。

 

#買東西時猶豫半天，結果什麼都沒買

購物是一件令人開心的事，但對於選擇困難症的朋友來說似乎就不是那麼一回事了，無論是出門逛街或是在家逛網拍，當選擇太多，令人眼花撩亂的時候，跑了好幾家店都遲遲無法下決定，或是丟到購物車又刪除又加回來，如此反覆好幾次，結果最後還是決定什麼不買；抑或是下定決心的時候，商品都售出下架了，只能說這毛病真的會害死自己啊！

 

#無法決定買哪個顏色，只好都買

另一種情況則是：兩個顏色選來選去，覺得黑色也好看、白色也不錯；Air Max 97很炫、EQT也蠻帥的，選來選去想破頭，乾脆兩個都買最輕鬆！導致衣櫃裡面同樣款式的衣服都有兩個以上的顏色，如果東西便宜還不打緊，但可不是什麼都能出手如此闊綽啊！(例：iPhoneX該買銀色還是太空灰)

 

#怕選錯只好一陳不變

其實患有選擇障礙的人，要不就是太過要求完美，不容許自己犯錯；要不就是太過自卑，害怕自己做出錯誤的決定，為了保障每次的決定都能盡人意，就只好選擇那些曾經選過的事物，因為這是最安全的做法，也比較不容易出差錯，但相對少了嘗試新鮮事物的樂趣。因此，清楚知道自己要什麼，勇敢做出決定，無論後果如何都能承擔，才是治療選擇障礙症的最佳良藥！

看來小剛對於髮型也有選擇障礙……

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