#希望菜單的品項不超過十種

能夠決定吃哪家餐廳對於選擇障礙的人來說已經是大功一件了,但進到餐廳噩夢才正要開始,厚厚一本的菜單真的令人不寒而慄,腦子裡無限打轉在這道菜和那道菜,還有那一道跟另一道菜之間,多希望菜單一翻開只有十樣,這樣只要刪去九樣就選得出來了!

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#認為「店家推薦」是一大福音

當選擇障礙發作時,「店家推薦」簡直就是一大福音,只要看到菜名前面多了個星星還是手比讚的圖案,就會瞬間安心不少,認為聽店家的準沒錯,還會有種「點到地雷也不是我的錯」的偏差心態,說穿了只是逃避選擇的藉口。

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#常常後悔自己的決定

無論是吃飯、逛街、買東西,舉凡是需要做選擇的時刻,就會覺得老天爺為什麼要這樣對自己,讓自己陷入這種天大的難題(其實只是要喝咖啡還是奶茶),而且往往在思考的時候都會相當有壓力,店員盯著你看、後面排隊的人盯著你看,朋友全部點完餐在等你,情急之下只好亂選,然後再來後悔。選擇障礙者:我也想很快做出不會後悔的決定啊!

 

#遲到都是因為衣服挑太久

今天穿黑色好呢?還是綠色?要穿長袖嗎,但中午好像會很熱;穿球鞋還是馬丁?等等,這樣不搭欸!(整套脫掉重換)。選擇障礙的人在出門前必定會遇到得況就是:無法決定今天穿什麼,無論穿哪一件都覺得不甚滿意,結果最後翻遍整個衣櫃,終於穿好要出門時,已經遲到30分鐘了。

更嚴重的症狀在後頭!

#希望別人幫你決定,但又覺得沒有參考價值

當一群「優柔寡斷」的人集合在一起,想必無法成什麼大事,因此團隊之中往往會有一兩個替大家決定事情的人,對於選擇障礙者來說,總是被動的希望別人替你決定事情,省去躊躇半天的功夫,但有時聽了別人的意見,卻又覺得沒有參考價值,到頭來還是得自己決定。給你意見的朋友在你後面,他很火。

 

#買東西時猶豫半天,結果什麼都沒買

購物是一件令人開心的事,但對於選擇困難症的朋友來說似乎就不是那麼一回事了,無論是出門逛街或是在家逛網拍,當選擇太多,令人眼花撩亂的時候,跑了好幾家店都遲遲無法下決定,或是丟到購物車又刪除又加回來,如此反覆好幾次,結果最後還是決定什麼不買;抑或是下定決心的時候,商品都售出下架了,只能說這毛病真的會害死自己啊!

 

#無法決定買哪個顏色,只好都買

另一種情況則是:兩個顏色選來選去,覺得黑色也好看、白色也不錯;Air Max 97很炫、EQT也蠻帥的,選來選去想破頭,乾脆兩個都買最輕鬆!導致衣櫃裡面同樣款式的衣服都有兩個以上的顏色,如果東西便宜還不打緊,但可不是什麼都能出手如此闊綽啊!(例:iPhoneX該買銀色還是太空灰)

 

#怕選錯只好一陳不變

其實患有選擇障礙的人,要不就是太過要求完美,不容許自己犯錯;要不就是太過自卑,害怕自己做出錯誤的決定,為了保障每次的決定都能盡人意,就只好選擇那些曾經選過的事物,因為這是最安全的做法,也比較不容易出差錯,但相對少了嘗試新鮮事物的樂趣。因此,清楚知道自己要什麼,勇敢做出決定,無論後果如何都能承擔,才是治療選擇障礙症的最佳良藥!

看來小剛對於髮型也有選擇障礙……

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