執行：琳、JN /編輯：JN /攝影：Lorenzo Pierucci /服裝贊助：Adidas、Nike /單車贊助：Faith_Gear/品牌贊助：Bose 

 

＃運動，讓自己找到心靈的海闊天空

喜歡運動的理由？「從小時候就喜歡嘗試各種運動，慢慢它就變成了生活中的習慣。長大後，我開始更專注在某些特定的項目上。」以甜美素人形象進入演藝圈的蔡黃汝，那個大家所熟悉的「豆花妹」，嬌小的身軀說起運動卻有股毅然決然的堅定。

 

沒有什麼特別的原因或轉捩點，就是這樣自然而然愛上了運動。她笑著說：「因為運動不會背叛我！做了多少努力，身體就有多少回報。」No pain, no gain！投入與回饋成正比，或許這個原則沒辦法套用在所有事情上，但至少運動這件事，付出了多少就收回多少。

 

「運動時，可以讓我的心更專注，為日常解不開的難題，找尋出一些答案。」臉上總掛著微笑，螢光幕前給人一種溫暖感覺的豆花妹，面對工作與生活多少有過不如意，她表示透過運動與心靈對話，慢慢調整步調，走出屬於自己的海闊天空。

＃音樂，讓我的運動鍛鍊更持續與專注

「從今天開始我要認真運動......」很多人大概都會以這句話勉勵自己吧，而日復一日，還是沒有開始執行。但是蔡黃汝表示再忙也會偷點時間踩飛輪、跳有氧，或去跑跑步，其實就跟吃飯、呼吸一樣，讓運動成為生活的一小部分。

 

「靠著喜歡的音樂歌單，可以幫助我撐過乏味的階段，不敢想像沒有音樂的運動生活。」蔡黃汝認為習慣或練習一件事情，最煎熬的時間其實就是前21天到30天，碰壁、卡關是家常便飯，每當這種時候戴上運動耳讓身體機動起來，時間不知不覺就過了。

「戴著耳機邊聽歌邊運動時，最常擔心耳機、手機掉落，或是耳機戴起來不舒服。第一次體驗Bose SoundSport Free無線耳機，最讓我印象深刻的就是相當舒服穩固，終於可以無罣礙盡情跟著節奏奮力跑了。」 

＃從「宅男女神」到「快遞單車員」

或許大眾對於蔡黃汝的最初印象就是「宅男女神」，而近幾年她在戲劇上的亮眼成績讓她漸漸卸下這個既定印象。在最新偶像劇《已讀不回的戀人》中飾演一名快遞單車員，開演前事先進行專業訓練，這個角色似乎與私底下愛運動的她更貼近一些。

 

「一騎可能就是1、2個小時，如果耳機播放的音樂夠強勁，讓我更有動力騎下去。騎自行車除了汗水直流外，也常常會遇到下雨，這時才發現耳機防水性相當重要。」敬業不輕易喊苦的她表示好的配備對於運動者來說：讓過程更安心、更能專注在運動的當下。

只有真正將身心與運動融合，才能感受最純粹的享受。Bose SoundSport Free無線耳機完全沒有耳機線束縛，讓運動過程自由沒有擔憂，單純剩下與自我意志的抗衡。

「自由自在吧。」當被問到最理想的運動或生活狀態時，豆花妹這樣認為。「除了擺脫線的困擾，耳機的貼合度對我來說也是選擇配備時的重點，一般手機附贈的耳機很容易運動到一半就掉落，使得運動被迫中斷。而Bose SoundSport Free無線耳機的StayHear®+ 運動耳套，貼合度相當牢固，完全不用顧慮掉落問題，使過程不受打擾。」身心與運動融合，感受純粹的自在享受。

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＃蔡黃汝豆花妹耳機裡推薦的「Workout運動歌單」大曝光

做不同運動時選擇不一樣的音樂，可以幫助當下更快進入狀態。「感到疲乏、累的時候，換換不同歌單加入新歌，能重新充電激勵自己再跑下去。」尤其一個人運動時，靠著雷鬼、重節拍等多元音樂，讓步伐Non-Stop。

「心情決定今天按下哪首歌。」配合運動與當下的天氣隨機播放，可能是快歌，或者挑首抒情歌，期望每次運動與音樂間的融合，都能帶來不一樣的感觸。

【音樂，讓生活真無限】

＃音樂是藝術治療師：給自己一個機會，認真跨出那一步

「當沒有了音樂，生活似乎少了些什麼。」她若有所思的說著，身為公眾人物，蔡黃汝的日常沒有特別不一樣，就是個愛畫畫、聽著音樂沈浸在自己異想世界的感性女孩，平凡卻又不平凡。

如同電影沒有配樂，少了那觸動心房的悸動。「每個人都有自己的生活態度，而我喜歡聽著喜歡的歌，為日子增添美好元素。」音樂是藝術師為我們的生活帶來些什麼，也帶走些什麼，在人生這場戲中，每段故事都有屬於它的配樂。

放慢腳步，抿一口茶、讀一本好詩、畫一幅畫，沈浸在旋律中，你會頓時發現紛擾與煩惱，或許都不值得一提了。「將運動、生活與音樂融合，面對各種挑戰，給自己一個機會，跨出那一步，跟著音樂走出無限可能！」 

「Bose SoundSport  Free無線耳機」重新定義真無線

嚴苛的鍛鍊需要SoundSport® Free無線耳機。獨家聲學設計，讓音樂聲音清晰 、飽滿而且在任何音量下都一樣均衡，有些無線耳機會因較弱的無線連結而發出啪啪、爆裂或嘶嘶的聲音，但這款耳機經特別設計，可讓您播放出可靠及一 致的聲音，無論您的手機是在手上、口袋裡、固定在手臂上或在旁邊的健身袋 裡。

 

汗水淋漓? 不用擦! 這款耳機專為抗雨水和濕氣而設計，擔心耳機掉下來嗎? 您大可放心，這款耳機擁有 Bose 專利 StayHear®+ 運動耳套，舒適穩固，盡情鍛鍊也不會掉落。如果突然忘記擺在哪，也能用 Bose Connect 應用程式找到 耳機位置。

 

隨附的磁性收納盒可安全的讓耳機固定在盒內，同時繼續充電。單次充電可播 放長達 5 小時，充滿電量的收納盒，可額外為耳機充電 2 次，使用長達 10 小時。語音提示會逐步引導您完成藍牙配對。可使用右耳耳機接聽來電並存取手 機的 Siri 或 虛擬語音助裡，左耳則能繼續聽見外界的所有聲音。

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