#喝太多飲料或水

這是屬於比較容易發生的情況,當你喝了太多的沒有的飲料(特別是在睡前),就非常有可能在夜間起床上廁所,另外,咖啡和酒精都是利尿劑,會增加尿量,因此一天到晚喝酒可能會導致夜間頻尿,醫生建議睡前2-4小時最好避免任何液體,特別是咖啡因和酒精,以防止惱人的夜尿發生。

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#某些藥物

某些常見的藥物,像是「氫氯噻嗪」和「呋塞米(適泄錠)」也會造成頻繁的排尿,這兩種藥物被用來治療高血壓和水腫的症狀,卻也是一種利尿劑,因此,若你有在使用這些藥物,最好在上床睡覺前六個小時服用。

#會刺激膀胱的因素

當膀胱受到刺激,很有可能就會感到尿意,正常來說,當尿量達致一定的量時才需要排出,但某些因素會刺激膀胱,使它誤以為需要排尿了,例如辛辣的食物、酒精,或是尿道有發炎的症狀,其實膀胱的問題不只會使「夜間」頻繁排尿,「白天」時同樣也會。

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