原因1:你沒保濕 

 

很多男生有個錯誤觀念,就是保濕會讓自己的臉更油。但其實,如果你的臉部皮膚長期處在缺水的狀態,它就會產生更多的油脂,來讓自己別那麼乾。而這樣多產生的油脂,就有可能會阻塞毛孔、產生細菌,並造成痘痘和粉刺。 

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原因2:你手機很髒 

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沒錯!其實臉上會長痘痘,常常不是「身體」的問題,而是「環境」的問題。因為我們的手常常觸碰帶有細菌的東西,然後在摸臉時,便順帶將髒東西帶到臉上。而細菌正是造成痘痘生長的原因之一。因此建議型男們,要定期對手機清潔; 除此之外,也要常洗手、剪指甲、清洗枕頭套,做環境的清潔。

 

原因3:你吃錯東西   

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年輕時有爆發過痘痘的型男們就知道,其實「飲食」絕對是長粉刺、痘痘的頭號兇手!研究顯示,攝取太多「精製碳水化合物」,例如:白麵包、白飯等,都會造成油脂分泌。因此,如果不想長太多痘痘,就建議將飲食中全穀類食物、水果、還有青菜的比例提高。如此一來,就會很快發現自己臉上油脂的分泌開始減少! 

 

下一頁:成人最常見的長痘原因! 

原因4:你過勞 

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除了生理和環境的因素之外,長痘痘還有一個很重要的原因便是「壓力」,而這也通常是成人長痘痘的主因。因為工作壓力過大、長期處在焦慮的狀態; 加上工時過長、無法正常睡眠休息,最後造成身體慢性發炎、油脂分泌旺盛,最終就會導致痘痘的大爆發! 

 

原因5:你倒楣 

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如果排除以上各種心理及環境因素後,你還是找不到自己長痘痘的原因,那就只剩下一個可能了:就是基因!其實「基因」也是成人長粉刺、痘痘的常見因素,所以有些人生下來就很容易長痘痘。對於這些型男而言,建議可以去找皮膚科醫生,諮詢一些較「激烈」的皮膚療程。

 

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