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健身目標1:羅納度

「足球金童」羅納度除了球技了得,他的身材也常常登上各大雜誌版面。身兼許多代言的他,常為雜誌、品牌拍攝超大尺度的照片,因此大家對他完美的身材大多並不陌生!不過,C羅本人其實是個自律性超高的運動員。從他的IG中,型男們可以看出他能擁有今天的地位,真的對健身下了很多苦心!

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▲C羅常常大方在社群上曬好車。大家當然可以嫉妒他、說他炫富,但換個角度來看,每天追蹤他的IG,也是男生們努力健身、工作賺錢的動力來源!   /圖片來源

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健身目標2:柴克.艾弗隆

前一陣子,柴克.艾弗隆所主演的電影⟪海灘救護隊⟫上映,在裡面飾演救生員的他,有不少養眼鏡頭。大家才發現,原來他不只臉蛋長得好看而已,身材也練得非常完美!他更在接受訪問時透露,他已經練到體脂肪只剩5%!   

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健身目標3:巨石強森

如果要列出好萊塢的「大隻佬前3名」,巨石強森絕對會在名單之上!對許多型男來說,他就是健身界的神!不過很多人不知道,現在為知名演員的他,以前其實是個職業摔角選手。因此追蹤他的IG便會發現,今年45歲的他,從不會以年齡為藉口,每天都很扎實的在做重訓,難怪他能維持這麼驚人的身材! 

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健身目標4:休.傑克曼

前一陣子,休.傑克曼主演的電影⟪羅根⟫上映、大受好評,飾演金鋼狼的他,今年雖然已經49歲、長出不少白鬍子,但他的好身材卻完全沒有鬆懈,反而更加完美!算是好萊塢「大隻佬」的代表人物之一!

▲休.傑克曼不時會在IG上po出他的菜單,有在健身的型男們也可以從他的日常照片中,尋找健身飲食的靈感!     /圖片來源   

兩大好萊塢「動作片巨星」在下頁!