彭于晏
彭于晏為了拍攝《激戰》，每天都在健身房待上三個小時，健身結束之後練拳5個小時，讓原本體脂肪6%、已經相當結實的身體，硬是苦練出體脂肪3%的「非常狀態」！
接著，就來回顧一下彭于晏的「肌肉演化史」:
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▲剛出道的彭于晏被定位在「陽光親切的鄰家男孩」，偏向斯文花美男的路線，也得到不少粉絲喜愛。／
▲2006年與當時紅遍亞洲的「野蠻女友」全智賢合拍可樂廣告，當時焦點偏重在女主角身上，彭于晏扮演的還是個挨打的草食男角色。
▲《翻滾吧！阿信》開啟了彭于晏的健身之路，當時的肌肉線條就已讓人羨慕不已，但接下來還有更厲害的！
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▲接演《激戰》彭于晏更加強健身，鍛鍊到體脂肪只剩下3%，體格健美勻稱，八塊腹肌顯而易見，已接近健美先生狀態，網友們甚至戲稱「好想要在他的胸肌上刷卡」！
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▲日前在拍攝電影《邪不勝正》時，超精實的肌肉線條，連導演姜文都忍不住伸手一探究竟了！（女粉絲表示羨慕XD）
周杰倫
剛出道的周杰倫走的是不重外表的「音樂才子」路線，大紅後有了治裝費，開始嘗試各種造型，2013年的重點是讓自己躋身為有人魚線的肌肉男星！周杰倫自導自演的第二部電影《天台》在2013年8月上映，9月則有台北個人演唱會，為了這兩大重頭戲，周董早早開始健身，《天台》中有一幕和柯有倫去澡堂收租的橋段，周董藉此大秀苦練的上半身肌肉，柯有倫還稱自己被周董比下去了，肌肉線條沒有他那麼完美。
▲原來多年前周杰倫為代言手機廣告時，也曾計畫走肌肉男星路線！
▲......但如今只能說誰沒有過去XD
▲今昔對照之下，如今周董連人魚線都練出來，健身功力又更上一層樓了！
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吳建豪
年初時對岸跳水節目掀起一股明星跳水風潮，吳建豪也在跳水明星之列。首次參加錄影，就大方露出結實胸腹肌和人魚線，身形精壯令人讚羨。
▲吳建豪最後還殺進總決賽，成績與身材都大受好評。
▲平日就勤於練身的吳建豪，不只參加跳水節目時才展現好身材。平時拍照或舉辦演唱會時，也時常以裸上身的造型大秀肌肉。
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吳尊
本來就是健身控的吳尊，在3月份播出的戲劇《忠烈楊家將》中大展好身材。片中一開始，飾演「楊六郎」的吳尊因為闖禍被罰跪，當場裸上半身接受父親鄭少秋杖擊，吳尊藉此大方展現一身精壯肌肉，「人魚線」若隱若現，劇照一出，立刻就引起網友的熱烈討論。
▲熱愛運動的吳尊據說每週有4至5天上健身房鍛鍊身體，兼具花美男與肌肉男外表，堪稱男星版＂天使臉孔，魔鬼身材＂。／ ／
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溫昇豪
溫昇豪因《犀利人妻》星途大開之後，也跨行當歌手。於2013年3月拍攝個人MV時，大方裸上半身演床戲，被誇胸肌結實，超越MV女主角的C罩杯。
▲健身有成的溫昇豪，在MV中刻意以單穿牛仔褲裸上身的造型詮釋剛起床的情境。之後就連拍攝服裝照時也不忘小露胸肌線條。
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▲之後更獲得健身器材廠商青睞，成為該廠牌2013年度代言人。溫昇豪強調，自己不追求人魚線，健身的目的是要維持好體力！
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余秉諺
有「台版肯尼」之稱的男模余秉諺，於2013年推出健身書，以親身體驗教導3個月速成人魚線的撇步，也成為不少圈內藝人仿效的對象。
▲不知余秉諺是否會從模特兒轉行改做健身教練呢？讓我們拭目以待！
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汪東城
與吳尊同樣是「飛輪海」前成員的汪東城，剛開始也是以花美男形象出道，近來迷上健身，練出一身精壯肌肉宛若筋肉人，也不吝在各媒體上秀出鍛鍊成果。
▲汪東城說，一旦開始健身，如果有天發現自己的肌肉線條不見了，就會覺得很驚恐！因此開始健身後，就持續上健身房鍛鍊身體，不敢間斷。
▲又是一個健身前／健身後差異十分驚人的案例......
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▲健身有成的汪東城，對各肌群的鍛鍊法都能解說得頭頭是道。
杜汶澤
港星杜汶澤為了電影《豪情2》，立志減肥瘦身，不僅成功甩肉，還練出一身肌，讓眾人都大吃一驚！杜汶澤並不時在臉書貼裸上身照片，和粉絲分享自己健身減肥的成果，果然有圖有真相！不過眼尖的粉絲發現他Po的照片褲頭一張比一張低，似乎是想自豪秀出人魚線，這也難怪，有好身材不秀出來很難過啊！
▲以前胖嘟嘟的外型，在電影中多半只能得到搞笑丑角的角色，現在可以當男一了！
▲杜汶澤不時和網友分享自己減肥與健身有成的經驗，並且呼籲大家別相信減肥產品，相信自己的意志！只要有心，人人都可以健身成功！
看了這麼多健身有成的肌肉男星，你是否也想和他們一樣變得健壯猛呢？小編會不時和在網站上分享健身資訊，近期也推出了專書《》，希望大家都能一起變成肌肉型男！
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