#1. 我們長期感到疲憊

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在開始前必須先告訴大家:疲憊和累是兩種完全不同的概念。累是一種暫時的感受,而疲憊卻是生活模式所導致的,舉例來說。

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當你一頭亂髮配上兩顆熊貓眼熬夜工作,睡個2小時後又要趕緊起床準備上班,安全打到9點的卡,甚至日復一日過著這樣的生活,那這就是疲憊。

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但如果你只是昨天比較晚睡,偶爾發生這樣的事,少睡了2個小時,那你這就稱作「累」,只要一杯黑咖啡或是補個眠就可以了,但疲憊感卻是由心產生,短時間是無法治癒的,除非換一個生活方式!

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#2. 我們已經學會了不用睡覺?

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並不是說變成殭屍每天都不用睡覺,而是在沒睡覺的狀態下我們仍然可以完成任務及事情。對像我們這些天生夜貓子的人來說,在清晨5:30到上午11:00這段時間進入睡眠狀態,實在是再正常不過的事了,我們的生理時鐘和別人完全不一樣!

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習慣成自然,這樣的睡眠及生活方式,久而久之就沒辦法跟正常人一樣在晚上準時入睡,因此學會了在缺乏睡眠的狀態下依舊可以繼續運作。不管熬夜到多晚,隔天一樣會把所有事情都解決,這是使命!

 

#3.我們也試圖過要好好睡覺,但結果總是令人挫敗

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不是我們不努力,也不是我們天生喜歡夜生活,當然知道熬夜有害健康,但我們就是睡不著啊!

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身體也很明白每天只睡三小時根本很難支撐下去,嘗試過準時11點就躺在床上,試著入睡,但結果還是數星星、數綿羊到隔天早上。

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所以我們與其這樣浪費時間躺在床上,還不如就跟著自己的生理時鐘走,拿這些時間去做點別的事,直到清晨想睡了再睡。其實這樣很痛苦,但是就這樣無限循環下去了。

#4.基本上每天都活在咖啡因的操控下

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由於每天平均都只有三到四小時的睡眠,白天不喝杯咖啡怎麼撐得下去,老天保佑我們其實都對咖啡因成癮了。

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可能就跟氧氣罩差不多,如果一天沒攝取足夠的咖啡因,一整天也不用做事了吧。

 

#5.沒有人知道晚上的我們工作效率更高

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因為晚上才活過來啊!白天也是可以照常維持作息,完成工作交辦事項,但是其實到了晚上我們的工作表現會更讓人驚艷。

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如果有跟我們一起晚上工作過的同仁,想必會認為早晚的我們是兩個完全不同的人,不是有什麼神秘的力量,而是夜幕一降臨我們就活了!

 

#6.我們很難融入屬於朝九晚五的那一類人

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夜貓子總是孤獨的!因為我們和那些朝九晚五的人生活圈、生活方式等等都不香同,因此自然就很難融入了。

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像我們這種到了夜晚才會活過來的人,通常有著較為叛逆的靈魂,但卻又充滿創造力、智慧與小聰明兼具,尤其對生活充滿好奇心,能夠在混亂與自由中茁壯。

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或許我們常常都是屬於在團體中那個有點怪,跟大家有點不一樣的人,但不管怎樣我們還是很快樂,因為你在睡覺時,我們正在活著生活呢!

 

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