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除了牡蠣和香蕉外，男人們想要在床上有更好的表現，還有這些壯陽聖品！如果想在晚上更加興致勃勃、提升爆發力，那就多吃這5種食物，保證點燃性致，讓你整晚一發不可收拾，另一半招架不住！
提升爆發力你要吃＃1.桃子
攝取足夠的維生素C便可以保持精子的活力！根據研究指出，男性每天至少要攝取200毫克的維生素C，而部分不育的男性在補充維生素C後4天，便恢復生育功能，男性們不妨可以試試看。
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桃子、番茄、芭樂和橘子都擁有豐富的維生素C，男生們飯前飯後盡可多吃一個，晚上好表現可能就靠這一顆了。
提升爆發力你要吃＃2.巧克力
如果想要性愛更幸福美滿，就請在家裡常備巧克力！黑巧克力裏名為苯乙胺的化合物，會釋放一種吸引異性的安多芬，俗稱快樂賀爾蒙。
選擇可可含量70%以上的黑巧克力，能夠提振兩人的性致，因為巧克力中的苯基乙胺成分，可以穩定神經、降低壓力，同時更象徵情人間的美好愛情。
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男女親熱時吃巧克力，會刺激大腦引發性慾，床上表現自然更激情！
提升爆發力你要吃＃3.豆類
想要增強晚上衝刺的爆發力，除了需要到健身房鍛鍊肌肉外，飲食方面也需要多加注意！
蛋白質是建立肌肉的重要元素，低脂肪的豆類不單含豐富蛋白質，還對心臟健康和組成臀部肌肉十分有效。
富含維他命b1、b2、b6的食物如豆類、穀類，都是增強性功能的保健營養食品，只要把握正確的營養搭配，日常飲食也可吃出性慾。
對於很多人來說，真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中，從飲食中攝取某些營養物質，就可以使男女性愛達到理想境界。
提升爆發力你要吃＃4.菠菜
除了吃肉能夠讓身體強壯外，蔬菜其實也具有同樣的功能。尤其是含有豐富鎂的菠菜，有助於擴張血管。
擁有良好的血液循環能使生殖器官更加容易感到興奮，自然而然能夠改善床上表現！
提升爆發力你要吃＃5.果仁
杏仁是脂肪酸的一個主要來源，它們提供男性身體所需的荷爾蒙，如南瓜籽、向日葵籽、杏仁、花生、核桃和其他堅果，都含有人體必需的單元不飽和脂肪，可以點燃性致。
身體需要此類脂肪，產生維持荷爾蒙正常運作的膽固醇，缺乏興致的男生，不妨多吃點堅果類食品，提供性生活能量，喚起女性的本能的激情。
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