勇氣１：克服「無法掌控」的恐懼 

很多型男交不到女朋友的原因，就是「找不到想要的」。但其實，想要等那個「match」的人自己出現，機率根本微乎其微！運氣並不會因為你任性，就照著你的喜好和計劃走。所以，別再固執等待「感覺對了」、「覺得準備好了」才出手。如果你想交女朋友，就應該面對各種可能。在任何環境下，只要遇到「不錯」的、「有機會發展」的，就應該主動去試試看。

▲感情從來不會等你準備好才來，它們總是在你意外的時候發生！   /圖片來源

 

勇氣２：克服「被討厭」的恐懼 

每個人都希望，別人只看到自己最好的樣子。所以在交往初期，總會戰戰兢兢，深怕對方發現自己不好的那面、害怕看到對方失望的表情。因此，大家常常東躲西藏、勉強自己做一個不是自己的人。但追根究底，這種心態的根源就是自卑：覺得原來的自己不夠好、不值得被愛。所以，在談感情前，你應該有勇氣克服自卑、然後練習愛你自己。

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勇氣３：克服「被拒絕」的恐懼 

當你開始追女生，你很有可能會被忽視; 被拒絕; 或發現自己不是她們的唯一選擇。這時候，你必須要有勇氣來面對這種比較和挑選、克服那個「覺得自己不好」的恐懼。並告訴自己「每個人都有選擇那個最適合自己的權利」。她有，你當然也有！所以，你該說服自己多嘗試一些機會、多認識一些女生。讓自己被選擇的同時，也能有許多選擇。這樣一來，也就不會再糾結於某個的女生、不會讓她們來定義你的價值了。 

 

▲被淘汰的你也許會覺得自己被當垃圾丟掉了，但這時候要有勇氣，告訴自己垃圾也是可以回收賣錢的。阿，不是，是告訴自己對某些人而言沒用的東西，對其他人而言，卻可能很重要！     /圖片來源

 

勇氣４：克服「受傷」的恐懼 

這大概是所有恐懼裡面，最讓人害怕的吧！當你真正戀愛後，會發現自己對對方的感情越來越深。任何一句話、一個行為對彼此帶來的強度也就越強。不論是開心的、或是傷人的，都直接往心底深處去。這的確會帶給兩人很大的恐懼，但這時候，你要練習的，就是承認愛得這麼深的勇氣。並欣然接受隨之而來的感受，無論是甜蜜或痛苦，都是人生很重要的一部份。 

 

▲有時候，「承認自己很害怕」的瞬間，就不怕了。     /圖片來源

 

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勇氣５：克服「犯錯」的恐懼 

如果一開始就對感情期待很高，當出現問題時，就會只想隱藏、逃避、視而不見。所以開始每段感情前，都必須要有「可能選錯」的覺悟。也只有這樣，才能更冷靜的看待自己的關係; 問題出現時，也才會有勇氣面對。不要害怕發現彼此不適合，因為適不適合都是註定好的，不是你怕就能改變的。

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勇氣６：克服「變化」的恐懼    

「被愛」也是需要勇氣的。聽起來很瞎，但很多人在戀愛時，比單身更害怕。因為他們很怕當下的美好在下一秒會改變。總覺得踩得太深、就會跌得越重。比起「一開始就被討厭」，更讓人害怕、覺得痛的反而是「對方慢慢失望」、「從熱情掉到冷漠」的反差。這時，你就要練習「接受變化」的勇氣。感情這種東西該來擋不了，該走也留不住。

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勇氣７：克服「孤獨」的恐懼 

如果你以為兩個人在一起，就再也不會孤單那就錯了！因為這世界上每個人都是孤獨的。有時候兩人在一起反而更孤單，因為你會發現，兩個人終究是兩個人; 你們的想法、想要的東西永遠都不會完全一樣，中間至始至終就是會有個縫，只是那個縫時大時小而已。所以如果你希望找個人陪、讓自己再也不孤單，那你就註定要失落。不如學習鼓起勇氣直接面對、克服對於「孤獨」的恐懼！

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勇氣８：克服「失去」的恐懼 

最後一個該練習的，就是對於「放手」的恐懼。沒有一段感情，是「死不放手」可以挽回的。所以，當感情結束，你就該鼓起勇氣練習「不回頭」。想辦法為自己找到信心、找到信念，說服自己眼前有更好的在等你。

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