原因1:蛀牙 

沒錯!口臭的可能原因之一就是蛀牙!因為牙齒上的細菌在吃掉牙齒的時候,會散發出氣味。所要記得保持每半年看一次牙醫、請專業人員追蹤檢查的習慣!尤其,有些人的蛀牙是完全無感的,不會透過敏感和疼痛表現出來。這時候就很有可能造成口臭、但一直找不出原因!

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原因2:饑餓 

沒吃飯也可能造成口臭!?是的!這其實是因為,「進食的過程」可以促進你嘴巴產生唾液,它可以幫忙帶走口腔內的殘留食物分子、以免堆積發臭。所以如果你長時間不吃東西,嘴巴會一直保持乾燥的狀態,就很有可能會開始有異味。

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原因3:口腔感染 

如果你的口腔發生感染,這代表你嘴巴裡有大量細菌在分解腐爛,所以會散發出硫的味道。因此,當你發現自己可能有發炎感染的情形時,建議大家一定要養成習慣,好好清潔嘴巴、注重口腔衛生。嚴重的話還必須去看醫生!

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原因4:忘記刷舌頭 

可別以為細菌只會停在你的牙齒上!其實嘴巴裡面到處都是細菌,包括你的舌頭!!所以刷牙的時候,最後一個步驟,一定要記得刷刷自己的舌頭!!(但是輕輕刷就夠啦!你應該不會想刷到吐吧!?)把舌頭上的髒東西和細菌都清乾淨。你會發現口臭很快就消了!   

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下一頁:沒拔智齒導致口臭!?

原因5:沒拔智齒 

在長智齒的時候,你應該可以感覺到牙齒上面覆蓋一小片可以微微掀起的牙齦。那塊東西很容易讓食物殘留、滋生細菌、以至於造成感染。(然後就會有口臭)。所以如果你有口臭的困擾,可以問問你的牙醫,請他們評估一下、看看把智齒拔掉情況會不會改善!如果已經發生感染的情況,那也可能需要因生幫你開一些抗生素了!

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原因6:服用藥物 

有些藥物,例如高血壓藥、抗憂鬱等,可能會帶來嘴巴乾燥的副作用。而因為口水可以幫忙帶走口腔內的食物分子,所以缺少口水就會造成那些分子、細菌等等開始堆積發臭,進而造成嘴巴有異味。因此,如果你有在服藥、又有以上症狀,那你就要大量的喝水、或是咀嚼含有木糖醇成分的口香糖。這些都可以舒緩這種症狀。

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原因7:用錯的方式刷牙和用牙線 

大家可能都不知道,研究顯示,我們絕大部分的人刷牙的方式-- 都、是、錯、的!這樣很容易造成食物分子在我們的口腔內停留、加速細菌滋生、甚至造成發炎,導致口臭。此外,「用牙線」絕對不是一種選擇,而是非常必要的!因為牙齒總共有5個面,刷牙只能幫你照顧到一半的牙齒表面,另一半就需要靠牙線了!所以記得,兩者都用才有可能達到正確清潔、避免口臭!

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